岔气时应停止运动并采取仰卧或侧卧休息，还可以深呼吸、按摩、使用止痛药物、热敷冷敷、针灸推拿等方法来缓解。孕妇、老人、儿童岔气需格外注意，最好及时就医。
岔气医学上称为急性胸肋痛，造成岔气的原因是剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动。岔气了怎么办？如何快速缓解岔气？以下是一些建议：
1.及时休息：停止一切剧烈活动，最好仰卧或侧卧，让呼吸肌放松，一定程度上可缓解疼痛。
2.调整呼吸：深呼吸，然后缓缓地有节奏地进行深呼吸。如果不能及时缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
3.按摩缓解：按摩疼痛部位，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
4.药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用止痛药物进行治疗。
5.物理治疗：可以通过热敷、冷敷等物理治疗方法来缓解疼痛。
6.中医治疗：中医的针灸、推拿等方法也可以在一定程度上缓解岔气引起的疼痛。
岔气虽然不是什么大问题，但如果不及时处理，也会影响日常生活和工作。因此，在日常生活中，我们应该注意做好热身运动，避免突然进行剧烈运动。如果出现岔气的情况，可以采取以上措施进行缓解。如果疼痛持续时间较长或者症状加重，应及时就医，以免延误病情。
特殊人群岔气处理方法：
1.孕妇：岔气可能会对孕妇和胎儿的健康造成影响，因此，如果孕妇出现岔气的情况，应立即停止活动，采取舒适的体位休息，并及时就医。
2.老年人：老年人身体机能下降，岔气可能会引发其他健康问题，因此，如果老年人出现岔气的情况，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
3.儿童：儿童岔气的处理方法与成人相似，但由于儿童表达能力有限，家长需要更加细心地观察孩子的症状，如有异常应及时就医。
总之，岔气虽然不是什么大问题，但也需要引起我们的重视。在日常生活中，我们应该注意做好热身运动，避免突然进行剧烈运动。如果出现岔气的情况，可以采取以上措施进行缓解。如果疼痛持续时间较长或者症状加重，应及时就医，以免延误病情。
