孕晚期烧心严重可采取少食多餐、抬高床头、避免紧身衣物、控制体重、注意休息、药物治疗等措施,如不缓解或加重应及时就医。
孕晚期烧心严重可能会影响孕妇的睡眠和生活质量,需要及时采取措施缓解。以下是一些建议:
1.调整饮食:少食多餐,避免过饱或过度进食;避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物或饮料,如辣椒、油炸食品、柑橘类水果、咖啡等;睡前2~3小时避免进食。
2.改变睡姿:睡觉时可将床头抬高15~20厘米,利用重力作用减少胃酸反流。
3.避免紧身衣物:穿着宽松、舒适的衣物,避免紧身衣物压迫腹部。
4.控制体重:过重会增加腹部压力,导致胃酸反流加重。
5.注意休息:避免过度劳累和紧张,保持良好的心态。
6.药物治疗:如果烧心严重影响生活,可在医生的指导下使用抗酸药或胃黏膜保护剂。
需要注意的是,以上方法只能缓解烧心症状,如果症状持续不缓解或加重,应及时就医,排除其他潜在的疾病。同时,孕妇在孕期应定期进行产前检查,以便及时发现和处理任何异常情况。