月经量少的解决方法包括就医检查、调整生活方式、药物治疗、手术治疗和中医调理。
月经量少是指月经周期基本正常，但每次行经的天数短于2天，经血量每次不超过20ml。月经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20-60ml，少于20ml为月经量过少。以下是关于月经量少的一些解决方法：
1.就医检查：月经量少可能是由多种原因引起的，如内分泌失调、子宫内膜薄、宫腔粘连等。因此，首先需要就医，进行全面的身体检查和妇科检查，以确定病因。
2.调整生活方式：保持健康的生活方式对于改善月经量少也非常重要。
均衡饮食：摄入富含铁质、蛋白质、维生素和矿物质的食物，如红肉、蛋类、绿叶蔬菜、水果等，有助于维持正常的月经周期。
规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，有助于调节内分泌系统。
适度运动：适量的运动可以促进血液循环，提高身体免疫力，但应避免过度运动或剧烈运动。
减轻压力：学会应对生活中的压力，采取适合自己的减压方法，如冥想、瑜伽、放松训练等。
3.药物治疗：根据病因和病情，医生可能会开具一些药物进行治疗，如调节内分泌的药物、促进子宫内膜生长的药物等。
4.手术治疗：在某些情况下，如存在宫腔粘连等问题，可能需要进行手术治疗，以恢复子宫的正常结构和功能。
5.中医调理：中医认为月经量少可能与气血不足、肾虚等有关，可以尝试一些中医调理方法，如中药调理、针灸、按摩等。
需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗方法应根据个体情况而定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、定期复查，并保持良好的生活习惯。同时，如果月经量少的问题持续存在或伴有其他异常症状，如痛经、闭经等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
此外，对于青春期和更年期的女性，月经量少可能是正常的生理现象，但也需要关注身体的变化。如果有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生。同时，对于有生育需求的女性，月经量少可能会影响受孕，应在医生的指导下进行备孕。
总之，月经量少需要引起重视，及时就医并采取适当的治疗措施是关键。同时，保持健康的生活方式和积极的心态对于改善月经量少也非常重要。
