月经延长不干净可能由多种原因引起，建议及时就医，进行全面检查，确定病因后采取相应的治疗措施，同时调整生活方式，保持良好的心态。
月经延长不干净可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.就医检查：首先，应及时就医，进行全面的身体检查和妇科检查，以确定具体原因。医生可能会建议进行B超、激素水平测定等检查，以排除子宫肌瘤、子宫内膜息肉、内分泌紊乱等潜在疾病。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯对于调节月经周期也非常重要。建议保持规律的作息时间，避免熬夜；均衡饮食，摄入足够的营养；适量运动，缓解压力。
3.药物治疗：根据具体病因，医生可能会开具药物进行治疗。例如，孕激素类药物可以调节月经周期，止血药物可以缓解出血症状。使用药物治疗应遵循医生的建议，按时服药。
4.针对病因治疗：如果月经延长不干净是由子宫肌瘤、子宫内膜息肉等疾病引起，可能需要进一步的治疗方法，如手术切除。
5.心理调适：长期的月经不调可能会对心理产生一定影响，如焦虑、烦躁等。保持积极的心态，寻求家人和朋友的支持，也可以考虑咨询心理医生，进行心理调适。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况而定。在治疗过程中，应密切关注身体变化，遵循医生的建议，定期复查。如果月经延长不干净的情况持续存在或加重，应及时复诊，以便调整治疗方案。此外，对于青春期和更年期的女性，月经不调可能是正常的生理现象，但也应及时就医，以排除其他潜在问题。
总之，月经延长不干净是一种常见的妇科问题，需要引起重视。及时就医、调整生活方式、合理治疗是解决问题的关键。同时，保持良好的心态和健康的生活习惯对于月经的正常调节也非常重要。
