宝宝抵抗力差怎么办？

　　宝宝抵抗力差有可能是长期营养不良导致的，建议给宝宝多吃含有蛋白质以及铁锌食物，比如动物肝脏、虾、瘦肉等。此外多带孩子进行运动，提高身体免疫力，尽量给宝宝放松以及舒服的环境。

　　平时可以多给宝宝吃点蔬菜水果，补充维生素，从而提高免疫力，尤其是橙子、苹果、香蕉、猕猴桃、青菜、胡萝卜等等，此外也可以喝些汤类，比如排骨汤、菌菇汤、鱼汤等，要注意荤素搭配，合理膳食。

　　一般小孩儿身体抵抗力差，就会很容易受到疾病的侵染，最常见的就是感冒。建议患者平时加强体质的锻炼，增强身体的抗病能力，同时也要多吃富含营养的水果与蔬菜，此外家长不要小孩儿一出现感冒症状，就给孩子吃药，以免出现耐药性。

　　不能通过进食单一的食物起到增强抵抗力的作用，需要做到营养均衡，让小孩吸收到足够的营养才可以起到一定的增强抵抗力的作用，不过注意在食补的同时还需要进行适当的锻炼，增强自己的体质起到增强抵抗力的作用。

　　小孩抵抗力差可以给她喝酸奶，酸奶富含益生菌，能保护肠道的正常细菌，还有牛肉能够清除细菌，菇类能够抵御细菌入侵，都能够提高人体免疫力，还有橙子、猕猴桃、西红柿等水果也能帮助孩子增强抵抗力。

　　你这个情况最好检查一下看看，抵抗力确实比较弱呀。建议你注意休息，保持充足的睡眠，前往医院查一个胸部X线片或者肺CT看看，如果没事，那么适当的锻炼身体，注意保暖就可以了，希望对你有帮助。

　　想要增加抵抗力可以经常用绞股蓝煮水服用，绞股蓝可促进血液循环，还可促进机体新陈代谢，你朋友还可以经常吃燕窝，燕窝是滋补的食物，含有丰富的氨基酸，可以提高人体的抗病能力。

　　建议抵抗力差的宝宝平时一定要多注意休息，每天最好睡个午觉，醒来后可去户外呼吸一下新鲜空气，并参加户外活动。此外，要多吃新鲜的蔬菜和水果，如西兰花、胡萝卜、猕猴桃等。

　　菌菇类食物含有多种氨基酸、钙、维生素等微量元素，能够改善孩子的心血管功能；黄绿色蔬菜中含有大量的膳食纤维，能够增强孩子的免疫系统发育；山药是健脾补肺，强壮身体的食物，多给孩子食用可以增强抵抗力。

　　宝宝抵抗力差，容易感冒，建议你可以多给小孩儿吃一些易消化且富含蛋白质的食物，从而加强身体的营养，同时多带宝宝进行运动，增强自身的免疫力，在情况较为严重的时候，也可以在医生的指导下服用赖氨酸维生素b12来增强宝宝身体的抗病毒能力。