糖尿病人可以吃糙米饭吗？

　　吃糙米是可以帮助减肥的，糙米的营养价值是很高的，它富含膳食纤维可促进新陈代谢，增强胃肠蠕动的功能，因此有很好的排便效果，糙米还富含人体所需的含微量元素，吃糙米可以达到一定的高能量摄入的作用，同时又不会缺失维生素和微量元素，因此对减肥的帮助是很大的，减肥

　　糖尿病能吃糙米饭。糙米是把稻谷脱壳后，不经过加工或仅仅轻加工之后得到的全谷粒米 ，做成的饭和白米饭相比，升糖指数更低，升糖速度也更慢一些。也可以将大米、黑米、玉米、糙米或者一些杂豆类混合在一起，做成杂粮米饭，这样的饭升糖指数也会比白米饭低很多。此外，糙

　　糖尿患者是能吃糙米饭的。糙米是把稻谷脱壳后，不经过加工或仅仅轻加工之后得到的全谷粒米 ，做成的饭和白米饭相比，升糖指数更低，升糖速度也更慢一些。也可以将大米、黑米、玉米、糙米或者一些杂豆类混合在一起，做成杂粮米饭，这样的饭升糖指数也会比白米饭低很多。此

　　糖尿病是一组由多病因造成的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌和或作用缺陷所造成的长时间碳水化合物以及脂肪、蛋白质代谢紊乱，造成多系统损害，造成眼睛、肾脏、神经、心脏、血管等组织器官慢性进行性病变，功能减退以及衰竭，病情严重或应激时可发生急

　　糖尿病病人是能吃糙米饭的，在粳米和糙米之间最好是选择糙米，因为糙米含的膳食纤维多、升糖指数低。糖尿病的饮食，每个人是不一样的，都是由专科医生进行计算得来。正常情况下，正常人如果不是从事大运动量的训练以及重体力活动，一般每个人的饮食量在半斤上下，不会超过

　　糙米饭能够减肥，但是也应当有量的限制，每天不超过100克，一般不会造成发胖。糙米里面含有丰富的氨基酸以及微量元素，尤其是含有大量的b族维生素，热量比较低，很少增加体内的热量。含有大量的纤维素，能够起到润肠通便的作用，对减肥非常有好处。减肥是一个长时间坚持的

　　糖尿患者能吃糙米饭。糙米是把稻谷脱壳后，不经过加工或仅仅轻加工之后得到的全谷粒米 ，做成的饭和白米饭相比，升糖指数更低，升糖速度也更慢一些。也可以将大米、黑米、玉米、糙米或者一些杂豆类混合在一起，做成杂粮米饭，这样的饭升糖指数也会比白米饭低很多。此外，

　　糖尿病病人是能吃糙米饭的，对于糖尿病病人可以补充多种维生素对身体健康是有帮助的，而且糙米饭对血糖的影响是不大的，因此可以适当的吃糙米饭。但是仍然属于主食类的食物，碳水化合物含量比较高，还是建议应当适当控制数量，也不可以食用的太多。吃多以后必然会造成餐后

　　减肥吃糙米饭有好处，糙米饭含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，同时增加饱腹感，糙米饭的维生素、微量元素和矿物质含量也比较高，能够增强人体的免疫和抵抗能力，维持各个组织器官的正常功能。热量也比较低，正常进食不会导致体重增加，非常适合减肥人群进食。患者

　　糖尿病的患者是可以吃糙米饭的，要根据具体血糖情况来判断食用的量。需要通过患者的血糖情况、每日的活动量、身高、体重等进行具体饮食的计算，建议可以咨询营养科医生。糙米饭是将糙米蒸成米饭，糙米是粗粮中的一种，其中富含植物纤维，可以促进肠道蠕动，防止便秘的情况