耳鸣好几天可能由耳部疾病、噪声暴露、心血管疾病、神经系统疾病、药物副作用等多种原因引起，应及时就医，确定病因并采取相应治疗措施。同时，避免使用耳毒性药物、长时间接触高强度噪声、保持良好生活习惯、缓解压力等也有助于缓解耳鸣。
耳鸣好几天可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.耳部疾病：如外耳道耵聍栓塞、中耳炎、鼓膜穿孔等，这些耳部疾病可能导致耳鸣。
2.噪声暴露：长期处于高强度噪声环境中，或长时间使用耳机等高噪音设备，可能会引起耳鸣。
3.心血管疾病：如高血压、动脉硬化等，可能会影响耳部血液循环，导致耳鸣。
4.神经系统疾病：如听神经瘤、神经炎等，可能会导致耳鸣。
5.药物副作用：某些药物，如某些抗生素、抗抑郁药等，可能会引起耳鸣。
6.其他原因：如精神紧张、压力过大、睡眠不足、贫血、甲状腺功能异常等，也可能会引起耳鸣。
如果耳鸣持续时间较长或伴有其他症状，如听力下降、头晕、头痛等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
在就医前，应注意以下几点：
1.避免使用耳毒性药物，如氨基糖苷类抗生素、利尿剂等。
2.避免长时间接触高强度噪声，如使用耳机时应注意调低音量，避免长时间处于嘈杂环境中。
3.保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动等。
4.缓解压力，避免过度紧张和焦虑。
总之，如果耳鸣好几天，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，应注意避免可能加重耳鸣的因素，保持良好的生活习惯，缓解压力，以促进耳鸣的缓解。
