急性踝关节韧带损伤的恢复方法包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗、物理治疗、康复训练等，严重的可能需要手术，恢复时间因人而异。
对于急性踝关节韧带损伤的患者，以下是一般的恢复方法：
1.休息：立即停止运动，避免受伤的踝关节承受重量。休息可以减轻疼痛和肿胀。
2.冰敷：在受伤后的72小时内，每2-3小时进行15-20分钟的冰敷。这可以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的踝关节，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和肿胀。
6.物理治疗：在恢复期间，可以进行物理治疗，如电疗、热疗、超声波等，以促进恢复。
7.康复训练：在医生或物理治疗师的指导下，进行适当的康复训练，包括踝关节的活动度训练、力量训练和平衡训练等。
8.恢复时间：恢复时间因人而异，一般需要4-6周或更长时间。在恢复期间，要避免过度活动和受伤，以免影响恢复效果。
需要注意的是，对于严重的踝关节韧带损伤，可能需要手术治疗。此外，老年人、糖尿病患者、服用免疫抑制剂等药物的患者，踝关节韧带损伤的恢复时间可能会更长，恢复效果也可能会受到影响。因此，对于这些患者，需要更加密切的关注和治疗。
总之，对于踝关节韧带损伤的患者，要及时就医，根据医生的建议进行治疗和康复训练，以促进恢复。同时，要注意休息，避免过度活动和受伤，以免影响恢复效果。
