流产为什么要坐月子？

坐月子的女性要多吃有营养的食物，比如肉类，蛋类，同时要多喝汤，喝汤对身体有好处，同时可以增加奶量，坐月子的时候要保持一个心情愉快，尤其是丈夫应当多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。产后一定要在家里静养，注意睡眠。

产后身体比较虚弱，这个是需要多加注意休息和调理。坐月子期间需要加强营养，饮食宜清淡易消化，防止食用辛辣刺激性的食物，生冷食物，多注意卧床休息，禁止性生活最少40天，月子期间多注意外阴的清洁卫生，防止过度劳累。

一般来说，女性在坐月子的第二天，如果感觉身体状况良好，是可以下床走动的。如果感觉走动十分困难，要多卧床休息，基本在一周左右的时间就可以自主下地活动。在此期间一定要加强营养，还要防止着凉，不要让自己过于劳累。

坐月子发烧如果体温不是太高，可以暂时不服用解热的药物，可以经过多喝热水、洗热水澡、冷敷、贴退热贴等物理方法降温。如果发烧体温高于38.5℃，就要及时的服用解热的药物帮助降温，在服药期间要暂停哺乳。

女性在坐月子期间是可以敷面膜的，面膜中含有的化学品都是大分子成分，基本不会经过皮肤吸收入血，经过乳汁传递给婴儿的更是甚微，女性在产后身体比较虚弱，平时要多吃一些鱼虾肉蛋及新鲜的蔬菜水果提高免疫力。

在坐月子的时候玩手机对人体的影响是特别大的，因为会导致用脑用眼过度，会影响头痛，视力的改变，还会影响休息时间，因此在坐月子的时候，一定要合理的调整自己的身体，饮食方面也要合理的搭配营养。

坐月子期间一定要多喝有营养的汤，是可以促进乳汁分泌的，例如鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤以及排骨汤等。其次，病人也可以用通草煮水饮用，以起到下奶的作用。此外，让宝宝多吸吮乳头，也能促进乳汁分泌。

坐月子期间是可以适度洗头的。但是在洗头的时候应当要注意水温不能太低，而且尽量选择在中午温度高的时候进行洗头，在洗完头之后要注意保暖，尽量可以考虑用风筒吹干，千万不要受风、着凉、受凉。

夏天坐月子可以适当吹空调，但是不要长期的吹空调，也要注意出风口，不要直接对着自己的身体吹，这样很容易会对身体落下病根，因为刚生完孩子，人体的抵抗力会很差，因此一定要适当的吹空调。

在坐月子的时候表现出腰部疼痛，可能是因为太劳累而造成的腰肌劳损，这可以经过热敷以及经过恰当的腰部肌肉锻炼来缓解；也可以经过针灸以及艾灸、理疗等方法来进行治疗，帮助缓解症状。