健身怎么越练越没劲了？

腿酸软没劲有可能是低血糖、剧烈运动、神经功能异常引起。患者长时间未进食或胰岛素分泌过于亢进均有可能引起低血糖，此时患者机体功能不足，可自觉全身肌肉酸软无力。患者急速奔跑或进行各类剧烈运动均可导致肌肉产生大量乳酸，如果乳酸未及时代谢排出，则可因肌肉组织受乳酸

心慌没劲考虑是低血糖症、甲状腺功能减退症、室性早搏等因素造成，具体如下：低血糖的患者会有心慌没劲的现象，是因为糖摄入不足、消耗过多、生长不足等原因导致血糖在短时间内明显下降。甲状腺功能减退症是由于甲状腺激素不足、身体基础代谢水平降低等因素影响了心肌细胞的收

四肢无力腿脚发软没劲的原因多数考虑是由于身体虚弱、低钾血症以及缺铁性贫血所造成的，包括中医认为的气血不足以及脾虚胃虚，也会导致患者出现上述症状；其次考虑是低血糖症所导致的，与长期节食减肥导致进食过少有很大的关系；另外也不排除是颈椎间盘突出、颈椎病变，甚至是

脑梗塞即脑梗死，患者腿软没劲可以通过药物治疗、介入治疗、外科手术等方式进行处理。2、介入治疗：脑梗死腿软没劲，药物治疗无明显效果时，可以做介入治疗，常见方法包括颅内外血管经皮腔内血管成形术以及血管内支架植入等。3、外科手术：已经发生大脑半球大面积梗死的患者，

头晕浑身没劲考虑是由于患者平时饮食不规律，过度节食，导致低血糖、贫血等疾病的发生；也考虑是由于患者机体免疫力低下，受到细菌、病毒等病原菌的感染，引起上呼吸道感染所致；也不排除是由于病人患有慢性心功能不全、再生障碍性贫血、前庭神经元炎、神经衰弱等疾病所导致。

老年人腿没劲多见于生理性因素，如受到年龄老化影响，部分老年人身体会出现营养不良现象，容易导致水和电解质紊乱，从而出现腿没劲的现象；其次，老年人平时缺乏运动锻炼，容易使腿部肌肉萎缩、功能下降，也会出现腿没劲的现象。病理性原因考虑是患有低钠血症、低钾血症、心血

一：因为您最近身体过度劳累、或是自身的睡眠时间不足。二：因为您近期摄入的营养成分不足，导致自己患上了贫血等疾病。三：因为您目前患有低血压、低血糖等疾病。四：因为您目前患有神经根型颈椎病等疾病导致的。建议您在近期需要以静养为主，增强自身营养成分的摄入，如果患

头蒙、浑身没劲考虑与不良的生活习惯有关，经常熬夜、精神压力过大等，会导致脑供血不足，引起头晕、乏力、精神不振、注意力不集中等症状。其次考虑是营养不足引起的，如果有低血糖、缺铁性贫血等疾病，会影响机体各组织器官的功能。平时需要保证充足的休息，避免过于劳累或者

女性腿没劲考虑是由于长期缺乏锻炼所致，由于腿部肌肉的力量较弱，在长时间行走或者跑步时，便可发生腿没劲的症状；另外，可与患腰椎间盘突出症或者下肢静脉曲张等疾病有关。中医方面认为与肾虚有关，如肾阳虚，症状为精神不振、易疲劳、腰膝酸痛以及神疲乏力等。如果是腰椎间

浑身没劲一般是由于患者近期过于劳累引起的，或者是晚上睡眠质量较差、睡眠时间不充足，身体未休息好所致。若是患者存在甲状腺功能减退、缺铁性贫血、低血糖、脑供血不足、心肌缺血、低血压、低钾血症等病症，也易引起浑身无力。此外，也考虑是因为肾虚、脾虚、气血两虚等病症