为什么月经迟迟不来？

因为处于经期时子宫明显充血，所以不可以剧烈运动，比如进行跳高、跳远、体操、打羽毛球等运动。这时身体抵抗力比较低，还需注意自身保暖，以免受凉后被细菌、病毒等致病菌侵犯。女性也需保持会阴的清洁干燥，可以每天使用清水清洗会阴，降低感染的几率。红枣、桂圆等具有活血

女性在经期最好不要喝咖啡。咖啡中含有大量咖啡因，饮用后可能导致月经周期改变，也可能导致失眠，影响夜间睡眠质量。处于经期时女性身体比较敏感，容易受到各种因素的刺激。女性在经期也不可以吃辛辣、油腻的食物，含有大量激素的食物也不可以吃，以免导致内分泌失调影响正常

来月经时可以喝陈皮水。陈皮水具有理气消食、除湿化痰等功效，适当地饮用对月经没有影响。在经期不可以吃活血化瘀的食物，也不可以吃寒凉、生冷、刺激的食物，这对月经周期有比较大的影响。女性在经期可以适当吃动物的肝脏、动物血、瘦肉、蛋黄、蘑菇等食物补铁，预防缺铁性贫

患子宫肌瘤时月经量比较多，有可能导致缺铁性贫血。月经量比较多时容易导致自身丢失大量的血液，使体内循环系统中的血液减少诱发贫血。女性容易出现浑身乏力、口唇皮肤黏膜苍白等异常表现。如果贫血严重而且没有得到治疗，会危及生命。女性可以先去医院做彩超、激素六项等检查

女性在经期时不可以穿束腰。穿束腰时会压迫小腹，而经期子宫充血明显，穿束腰对小腹的刺激比较大，容易引起小腹酸胀、腰骶部酸痛、头晕、乳房疼痛、下肢水肿、面部水肿等异常表现，严重时还会影响正常的月经周期。女性处于经期时要穿宽松棉质的衣物，避免吃含有大量激素的食物

女性来月经的时候胸变大有可能为正常表现，是经期身体内雌激素、孕激素分泌改变，刺激乳腺导致乳腺增生引起的。如果女性在乳腺中摸到肿块，出现明显疼痛表现，有可能是患乳腺癌等乳腺疾病刺激造成的。女性可以去医院做乳腺彩超检查，必要时可以取少量组织做病理切片检查确定病

女性在经期可以适当吃红糖水煮鸡蛋。红糖水煮鸡蛋具有活血补血的功效，可以缓解痛经，也可以预防贫血，适当摄入对身体有好处。鸡蛋中含有丰富优质的蛋白质，摄入后还可以增强体质预防感染。在经期女性不可以吃生冷、寒凉的食物，刚从冰箱内拿出的食物也不可以吃，以免导致宫寒

月经量少但是激素六项检查结果是正常的，有可能是多次进行人流手术或者宫腔操作，使子宫内膜基底层损伤，导致子宫内膜偏薄引起的。如果没有注意小腹的保暖导致气滞血瘀、气血亏虚等异常情况，也容易导致月经量减少。女性可以适当的热敷、按摩小腹，促进子宫的血液循环调理月经

月经量少有黑色血块可能和宫寒有关，平时没有注意小腹的保暖，吃生冷、寒凉的食物容易导致宫寒。这时经血容易淤积在子宫内，导致月经量少有黑色血块。如果没有保持会阴的清洁，患子宫内膜炎、子宫肌瘤等妇科疾病时，也可能导致月经量少有黑色血块。女性可以先卧床休息，通过热

小女孩月经不正常有可能是正常的表现。因为女孩子年纪比较小，卵巢功能还没有彻底发育完善，容易导致内分泌失调，所以会导致月经周期紊乱。家属也可以带女孩子去医院做彩超、核磁共振等检查，月经不规律有可能是患子宫肌瘤、卵巢囊肿、卵巢肿瘤等疾病刺激引起的。女孩平时需保