快速睡眠小妙招有哪些？

　　如果喝酒之后头痛厉害建议你可以喝点蜂蜜水进行缓解，或者自己或者让家里人按摩自己的太阳穴处，都有助于缓解头痛的症状，但是建议你以后还是少喝点酒比较好，以免头痛症状反复出现。

　　出现失眠现象，可以在睡前喝杯热牛奶，牛奶有促进睡眠的作用。用热水泡脚半个小时，听一些舒缓的音乐，或是在床头点香薰，比如薰衣草，依兰香等等，可以起到镇静作用。避免睡前饮用浓茶咖啡，做剧烈的运动。

　　你好，尿路感染是由于尿路中受到细菌侵犯导致出现的一系列症状，首先要遵医嘱用药，然后多喝水达到冲洗尿路的作用，勤换内裤。勤洗外阴，饮食注意清淡，不要吃辛辣刺激的食物。

　　第一，您可以让宝宝平躺在床上，轻轻给宝宝按摩小肚子，有助于气体排出；第二，您可以在每次喂奶结束后，将他竖着抱好，轻轻拍打他的背部，帮助他通过打嗝来排出胃内气体。

　　新生儿喉咙有痰可以采取以下三种方法治疗：饮水法、拍背法、蒸汽法。饮水法通过喝水的方式化解患儿喉咙内部的病菌。拍背法以从下到上的拍背方式，使喉咙中的痰排出体外。蒸汽法主要利用患儿的口鼻对热水中的蒸汽的吸收，使痰液便稀薄，从而咳出。

　　婴儿湿疹一般是过敏导致的，所以要及时找到引起宝宝过敏的过敏原，然后加以避免。注意及时的给宝宝更换衣物，避免接触刺激性的物品，比如肥皂等。平时可以涂抹炉甘石洗剂治疗，但是要注意避免宝宝挠抓，防止感染的发生，症状严重的时候就去医院检查。

　　姜片可以很好的降低体温，这是与生姜的作用有关的，因为生姜中含有的姜辣素和二苯基庚烷类化合物，可以起到抗氧化和清除自由基作用，因此可以机体的血液循环，加速体内细菌，毒素排出。

　　您可以使用生姜去皮榨汁，倒入45度左右的温水中，用来清洗外阴，长期使用，能够有效的缓解外阴瘙痒的现象。也可以使用芦荟胶涂抹，通过芦荟特有的清凉性，使外阴瘙痒的现象明显的减轻。

　　保暖：会出现痛经现象的女性绝大部分的体质都是偏寒性，寒性体质会使子宫内部的血液流通不畅，导致痛经。所以，只要把身体暖起来，那么痛经的症状一定会得到一定程度上的缓解。把身体暖起来的方法也是比价多的。第一，可以喝温的红糖水;第二，可以用暖宝宝，把暖宝宝放在

　　中医认为，因肺气不清，失于宣肃，上逆作声从而引起咳嗽。刺激肺俞穴可增强呼吸功能，明显减低气道阻力，按压肺俞穴有快速止咳的作用。也可食疗止咳。将新鲜橘子置于火上炙烤片刻，橘皮变黑后就可剥皮食用。止咳效果好且快。