睡不着怎么办小妙招？

　　孩子目前如果已经发烧三十八度，那么建议您在此时可以使用冰凉贴贴在孩子的额头部位，促进体温的下降。也可以使用热水对孩子的身体各部位进行擦拭，这样可以促进体内热量的排出。

　　宝宝发烧39度，是属于发高烧的表现，一般需要给宝宝选用退烧药进行治疗，同时还可以给宝宝使用帮助降温的小妙招，比如给宝宝的四肢使用微热毛巾擦拭，能够起到加快体温降下去的作用。

　　小宝宝鼻子不通，很大一部分原因，与孩子鼻部存在炎症感染情况有关，可见于鼻炎患者。这种情况下，家长可以给孩子用醋混合热水，然后让孩子闻水蒸气进行治疗。也可以直接用热毛巾，敷在孩子鼻梁根位置。

　　宝宝发烧超过38.5度时，应入院遵医嘱服用退烧药物进行治疗，同时还应进行物理降温治疗。使用热水毛巾进行全身擦拭，也可以用毛巾包裹冰袋放置于额头、腋下以及腹股沟等部位，其含有大量的血管，可以促进体内的热量散发。

　　孩子发烧38度，治疗的小妙招是积极进行物理降温。可以适当使用温水擦拭孩子的身体，适当减少孩子的衣物，促进温度的下降。在孩子发烧后，您需要给孩子多喝水，多吃新鲜蔬菜水果。

　　止月经血的小妙招，主要是通过服用药物的方式进行，患者应该在医生的指导下服用活血化瘀药物进行治疗，从而促进女性的月经恢复正常。若是通过偏方进行止月经血，就有可能会对女性的身体造成不利影响。

　　鱼刺卡喉咙，如果是小鱼刺，可以喝一些醋，是可以软化鱼刺的，但是需要一定的时间，其次也可以喝柠檬汁，但是如果咽喉还是有异物感，那就最好去医院做个喉镜检查，在仪器下取出鱼刺，不要通过吞咽食物的动作，使鱼刺下去。

　　烧电焊眼睛疼要保持眼部清洁，可以用丁卡因眼液或利多卡因乳膏涂在局部缓解，在局部进行冷敷，或用左氧氟沙星滴眼液滴眼治疗也是有效的。平时要保证足够的睡眠，避免长时间熬夜，饮食方面要吃清淡的食物。

　　快速缓解腰疼最好去医院拍片或做核磁共振检查病因，如果是腰肌劳损引起的，需要通过针灸、按摩、推拿等方式缓解。患者平时可以通过腰部米字操或游泳等方式进行锻炼。这段时间要多休息，避免劳累。

　　缓解手臂酸痛可能进行针灸或按摩，遵医嘱用活血通络的中药治疗也是有效的。平时要避免过度劳累，不能进行剧烈的运动。患者要吃清淡的食物，辛辣刺激的食物不能吃，对局部进行热敷也是有效的。