来例假头痛头晕怎么办？

每个女性的体质情况都是不同的，因此所产生的症状也是不同的，也有的女性在例假快表现出之前会表现出胸部肿胀等表现，但是也有的女性可能会表现出腹部疼痛，但也有的女性，可能在月经快来之前是没有任何症状的。在月经期间做好个人的卫生情况是十分重要的，也要预防表现出细菌

女性在来例假的时候，是不能喝大麦茶的。如果喝大麦茶，女性可能会拉肚子;如果饮量过多还有可能造成腹部胀痛，使女性痛苦。因为大麦茶中含有大量的微量元素和维生素，以及蛋白质、膳食纤维等成分，对于清热解暑、化解油腻、促进肠胃蠕动都有很好的效果，因此会造成拉肚子。建

来例假的时候吃水果，可以防止便秘，防止盆腔充血，因此来例假的时候可以适当的吃些水果。例假的时候能吃的水果也比较多，像苹果、草莓、西红柿、桃子、枣、龙眼、葡萄等等这些水果都是能吃的。因为这些水果都性平温和，适宜例假期间食用，而像性寒类的水果，时切忌食用的，他

女性在月经期间，就算是经期最后1天，或者是经血仅剩下一点，考虑也是不能够吃冰糕的。冰糕属于冷饮制品，是非常寒凉之物，对于体质强壮一些的人来说倒是还好，如果本身体质就比较弱，或者是有宫寒的情况，就更不宜食用了。或者说如果本来月经量偏少，则更不宜食用。冰糕过于

考虑是排卵障碍性异常子宫出血，临床上最多见的症状是不规则阴道流血，也有部分表现为月经稀发等。功能失调性子宫出血是由于下丘脑-垂体-卵巢生殖内分泌轴功能紊乱造成的异常子宫出血，而非生殖器官及全身器质性病变造成，首先考虑属于月经不调症状，可以口服短效避孕药调经止

例假吃芒果不能止血。芒果属于是热带水果，性热，其含有丰富的维生素C、蛋白质、糖分、粗纤维、胡萝卜素以及矿物质等营养成分，适量食用可以有效的起到降低胆固醇、甘油三酯、保护视力、润泽皮肤、益胃、止呕、美化肌肤、防癌抗癌等功效，并不具有止血效果。但是食用芒果要控

来例假可以适量的喝红豆薏米茶，能补充身体所需求的蛋白质，也可以起到健胃养脾和除湿利水的功效，比较适合天气炎热的情况下食用。红豆薏米茶也具有补血和活血的作用，平时月经量就比较多，喝大量的红豆薏米茶，可能会加大月经量，就会诱发暂时性贫血，比如乏力或者头晕，薏米

猕猴桃属于寒性水果，容易导致女性月经出血量减少或者痛经，因此在例假期间不能吃猕猴桃。猕猴桃含有丰富的维生素C，在众多的水果排名中名列前茅，在平时当中多吃猕猴桃可以增强抵抗力、美容美颜等，但是在水果当中猕猴桃是属于寒性的水果，因此在来月经期间还是不要吃的好。

月经刚完同房出鲜红色血，有可能是宫颈的病变，但是也不能排除阴道炎症，子宫内膜的病变也是不能排除的。建议到医院就诊，做妇科检查明确出血的来源。如果出血的部位在宫颈，建议在医生的指导下做宫颈癌筛查，也就是宫颈细胞学检查以及HPV检测。如果发现表现出来源于宫腔，要

女性正常的一个月经周期是28-30天，如果有提前或者推迟一星期的情况，一般都是属于正常的。每个月都会提前一周，说明自身的周期是在22-24天左右，如果没有其他不舒服的症状，可以不用担心。需要关注自己的月经量是否正常，还需要观察有没有痛经的情况发生，如果有以上几种情况