经期吃什么好？

经期同房一般不会怀孕，因为经期是子宫内膜脱落的时期，受精卵无法着床发育，同时经期一般不排卵，因此不用担心怀孕。但是经期同房，由于子宫口张开，而且子宫内膜脱落使子宫内表现出创面，容易将病菌带入宫腔，造成感染。因此建议经期不要同房。

月经期间不能同房。月经期间，宫颈口扩张，子宫内膜脱落，子宫内膜血管开放，子宫内膜有创面，此时女生身体免疫力低下。如果你在月经期间同房，很容易造成感染造成子宫内膜炎，甚至扩散到盆腔造成输卵管炎和盆腔炎，甚至在严重的情况下造成不孕。

月经期有很多血块还有可能是由于气滞血瘀的原因所导致的，如果在饮食上特别喜爱吃生冷的食物，比如冰激凌以及可乐等等，也会在月经期间导致有血块排出。若在月经期间发现有血块的话，可以使用暖手袋在腹部进行热敷，正常能够有助于经血的排出。

若是寒性体质，在月经期间不可以喝菊花枸杞茶，这是因为菊花茶是寒性的，所以在月经期服用会导致宫寒导致痛经，而且枸杞中含有植物雌激素，那么在月经期服用会影响体内激素导致月经量增多或者减少。要是是湿热体质，那么可以在月经期适当服用。

藏红花具有活血化瘀，养血补血的功效，对于女性来说是很好的补品，如果有月经量少有淤血的情况，是可以在经期的时候喝一些藏红花的，具有改善月经的效果，但是如果平时月经正常，并且没有明显的腹痛的情况，建议不要在经期的时候服用藏红花。

女性月经期一般能吃葡萄的。葡萄中含有维生素和矿物质等成分，吃葡萄可以补充身体所需的营养成分，女性在月经期间大部分会表现出腹部疼痛和腰痛的症状，可以经过注意身体保暖的方式进行调理，也可以在医生指导下服用益母草的药物进行治疗。

一般女人经期能喝黑糖，不过一定要注意，不能喝的太浓或者是太多，少量的喝一些能够补充人体所需要的能量，也可以加快血液的循环，让月经排出的更加顺畅，可以起到活血化瘀的作用，缓解月经期间的疼痛。月经期间一定要注意饮食的结构调理。

经期是不可以做剧烈运动的，尤其是对小腹有压力的运动，否则会加重痛经，造成经量增多的情况，但是瑜伽是可以做的，它属于比较舒缓的运动，经期做瑜伽还可以有效缓解经期心情烦躁的情况，但是最好是控制时间，不要做太久，一般问题不大。

月经期喝红糖姜水排毒比较好，喝红糖水能够促进体内淤血的排出，还可以起到缓解月经期间腹部疼痛的情况。在月经期间尽量不要喝凉性的饮料，或者是吃寒凉的食物，避免造成表现出痛经的情况，还要注意腹部的保暖，可以多吃比较温热的食物。

月经期吃芒果有可能过敏，其他方面不会怎么样。芒果是热带水果，具有降血脂、抗癌、明目、增强免疫力、防衰老、防晕车、健脾养胃、止咳祛痰、止孕吐、消炎解暑的作用。少部分人吃了芒果再晒太阳要表现出过敏现象。其他不会影响月经的。