怎么治疗和预防口臭？

口臭是可以根治的，但首先要找准病因。最多见的是口腔卫生问题，例如不刷牙，有龋齿、口腔炎症等，造成细菌大量繁殖，分解食物残渣时发出臭味。其次是胃肠问题，例如胃肠炎，便秘，甚至是憋屁的习惯，都会造成消化食物后的气体从口腔出来，造成口臭。

能喝一些清热降火的茶，如薄荷茶，绿茶，菊花茶，金银花茶，三清茶，冬瓜荷叶茶，此类茶都性寒，有较好的清热去火的功效，还能杀菌消毒，除臭。如果胃脾虚弱造成的口臭，能喝姜枣茶，红茶，丁香茶等，不能光喝茶还需在饮食上注意，吃些清淡的食物。

有口臭不但会影响到社交，甚至会让人产生自卑心理，影响心理健康，因此需要及时去除口臭。建议可以试一试桂花绿茶、玫瑰花茶、红茶去除口臭，也可以咀嚼茶叶去口臭；此外常饮苹果醋，饭后用盐水漱口，对曲池穴、内庭穴进行穴位按摩，也能除去口臭。

有了口臭之后应当明确造成口臭的原因，再对症治疗，若是蛀牙或者牙周病造成，需要积极对症治疗，去除诱因。若是口腔科细菌的滋生造成，就要勤漱口，使用漱口水，也要多喝水，多吃点新鲜的蔬菜水果，饮食清淡，防止上火，也可以多喝一点柠檬水。

如果是吃了刺激性的食物、不注意口腔的卫生等造成口臭，只需清淡的饮食、戒烟和酒、勤刷牙合漱口，口臭就能缓解。2、如果是胃肠的消化不良或是口腔疾病造成的口臭，建议到医院就诊，改善口臭。牙周炎造成口臭最多见，需要进行超声波洁牙治疗。

现阶段治疗口臭最好的方法就是去医院做超声波洗牙。口臭的发生主要和刷牙方法不当、龋齿、牙石、牙周炎或胃肠道消化不良等有关。超声波清洗可以很好地解决牙齿上残留的细菌。病人也可以按照医生的建议口服健胃消食片，最好控制辛辣食物的摄入。

造成口臭的原因有很多，可能是口腔方面的问题，造成厌氧菌的增生，造成口臭；当消化系统表现出问题，特别是幽门螺旋杆菌病人，就会表现出口臭；当嗜好臭味食物的人也会造成口臭，一定要注意口腔卫视，如果口臭无法消失最好及时就医，查找病因。

如果表现出了口臭的情况，而且气味像屎臭一样，很有可能是由胃肠道的消化不良造成的，比如说，在头一天晚上吃了大量高营养，高蛋白的食物后直接入睡，消化功能表现出问题，不能很好的消化吸收，食物在胃肠道内代谢堆积，就会表现出这样的口臭。

口臭正常和口腔卫生习惯有关，如不刷牙，不漱口，经常吃刺激性的食物。但也可能由龋齿、牙周病造成的，建议多注意卫生习惯，经常漱口刷牙，或含口香糖。如果有口腔或身体疾病，可以到医院拔掉坏掉的牙齿，再服用一些维生素C，可以治疗口臭。

能吃金桔，食用金桔对于口臭可以起到很好的治疗效果，可以一次性咀嚼五六枚新鲜的金桔，起到治疗口臭的功效。平时就要多注意饮食，多吃清淡的食物，食用富含丰富维生蔬菜、水果，不吃辛辣刺激、油腻的食物，也可以多喝柠檬水或者蜂蜜水缓解。