小孩子胃寒应该如何调养？

胃寒的人，常出现胃脘冷痛、时发时止，喜温喜按、畏寒肢冷、食少脘痞、便溏等表现。这种情况建议应调整饮食结构，注意养成良好的饮食习惯。首先，平时三餐要规律，防止暴饮暴食；第二，减少摄入刺激性饮食，如酒精、浓咖啡浓茶，防止进食坚硬、过辣、过咸、过烫、过冷的食物。

胃寒一般不会造成下巴长痘。胃寒正常会表现出胃部疼痛或者是食欲下降的情况，并且还有可能会造成消化不良，多数是由于经常吃一些生冷寒凉的食物所造成的，可以经过调整饮食的方法进行缓解。下巴长痘可能是由于内分泌失调或者是激素水平异常造成的，还有可能是因为皮肤油脂分泌

胃寒的人主要表现为胃脘部的疼痛、大便溏薄、舌苔白腻等表现，而艾灸有扶阳通络，温经散寒的作用，因此用艾灸的方法是可以治疗胃寒症状的。主要艾灸的部位有神阙、关元、气海、中脘、建里、水道、天枢等腹部穴位，可配合足三里、上巨虚、下巨虚，也可以配合背部的脾俞、胃俞等

胃寒可以服用中成药或者中药进行调理；常用的中成药有良附丸、温胃舒胶囊等；常用的中药有附子、干姜、高良姜、肉桂、砂仁等。此外饮食上忌食生冷寒凉的食物；多吃一些温性食物，例如羊肉、牛肉、韭菜等。生活上注意休息和保暖、适当的运动、提高身体的免疫力和抵抗力、多喝热

判断胃寒还是胃热可以从胃的功能方面进行判断。胃热的患者身体的肝火一般都比较旺盛，触摸胃脘部都是发热的，吃了东西就会发胀，吃辛辣刺激的食物，容易表现出口腔的胃重，也就是口臭。胃寒患者一般都是热饮，吃热食，一般都是比较怕冷，容易表现出腹痛，腹泻现象。从中医的脉

脾虚胃寒病人往往会表现出胃脘部的冷痛，以及隐隐作痛，绵绵不休的情况。应当要多吃一些温热性的食物，例如牛肉、鸽子肉、羊肉、胡椒、花椒、生姜、大蒜、韭菜等。除此之外，也可以多喝一些温热的汤汤水水，里面加入适量胡椒粉，或者喝一些姜枣茶，这些都有助于改善脾胃虚寒的

胃凉胃寒一般是由于进食寒凉食物较多或素体阳虚，造成了人体的脾胃虚寒，常容易表现出了胃痛、胃胀、打嗝、恶心、呕吐等表现，反复发生。需适当用些药物如良附丸或丁寇理中丸，多吃羊肉、牛肉、韭菜等，有一定效果的。如果长时间如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

对于胃寒的病人来说，首先是需要明确自身的证型的，一般会分为胃虚寒和胃实寒，需要到正规医院辨证施治。对于胃虚寒可以服用理中汤、小建中汤、香砂六君子汤，还可以口服中成药香砂养胃丸。而对于胃实寒可以服用厚朴温中汤，要注意少食多餐，不要吃过多刺激性食物。

脾虚是指脾胃阳气不足，阴寒内盛，多因饮食不节，多食寒凉，劳累过度或忧愁伤脾。患者可饮用的茶有:1、普洱茶:熟茶能降低血压和血脂。二、陈皮茶;第三，红茶:温和，暖胃。四、生姜茶五、黄芪红枣茶:养血益气。六黄芪糯米茶:治气虚。七、大麦茶，桂花茶。

胃寒分为胃实寒和胃虚寒。胃实寒正常是由于外邪直接中伤脾胃，造成腹部冷痛、呕吐、食欲不振、腹泻等表现；胃虚寒是由于长时间胃部虚弱，加上长时间阳气不足造成的胃部功能减弱，消化不良的病症。正常由于过食寒凉导致的，表现出胃痛隐隐，喜温喜按、喜热饮。