糖尿病能吃什么零食？

血糖高的人是不能吃零食的。应以三餐为主，每餐不可以食用得过饱。同时控制糖分的摄入。血糖高的病人要吃粗制的米和面以及五谷杂粮。能吃一些含糖量低的水果如草莓、柚子、橙子、甜瓜等。病人饮食应以清淡为主，不要吃油腻和含胆固醇高的食物，如动物内脏、海鲜等。

血糖高的人群最好不要吃零食。如果特别想吃零食，可以选择低油脂和低热量的东西，而且一定要防止吃含糖量的零食。此外这种情况的病人可以选择服用一些中药进行调理和治疗。中药的药效比较温和，并不会产生什么副作用，因此病人可以放心的，不用。高血糖吃什么零食

高血糖是可以适当的吃零食的，但是尽量要防止表现出高淀粉或者高脂肪之类的零食。但是对于荔枝之类的含糖较高的水果或者食零食，不宜过多食用，可以适当的吃一些草莓，猕猴桃等等之类的水果。食用之后也要注意监测血糖，观察对血糖的影响。

血糖高的人可以自制一些零食，比如把酸奶、香蕉混合等。就是将半根香蕉、半杯脱脂牛奶或酸奶，还有半杯浆果(如圣女果、草莓搅拌混合，一道美味爽口的零食就制成了。注意热量不要超过150卡，须控制食材的分量。

适合糖尿病病人吃的零食很少，但可以让病人吃一些低糖的水果，或者在表现出低血糖症状时，而血糖并不特别低，可以选择黄瓜等蔬菜作为零食来缓解症状。市面上销售的普通零食，包括薯片、饼干等，都不适合糖尿病人食用。患有糖尿病的人如果想吃零食，可以选择一些水果，比如苹果

糖尿病病人选择零食时，第一，不能完全反对吃零食；第二是吃零食时要注意营养，而不仅仅是为了满足渴望。第三，零食中所含的热量应包含在日常饮食的总热量中，正常的饮食习惯不应被打乱，避免影响正常的消化吸收规律。糖尿病人适合吃奶酪和全麦饼干。低脂肪含量的奶酪可以和全

糖尿病病人选择零食时，第一，不能完全反对吃零食；第二是吃零食时要注意营养，而不仅仅是为了满足渴望。第三，零食中所含的热量应包含在日常饮食的总热量中，正常的饮食习惯不应被打乱，避免影响正常的消化吸收规律。糖尿病人适合吃奶酪和全麦饼干。低脂肪含量的奶酪可以和全

糖尿病病人在选择零食上，宜选择含糖量低、含热量低、含脂肪低的零食。宜选择升糖指数低的食物。例如糖尿病病人在选择零食上，可以选择无糖的饼干，多吃绿色的蔬菜，像黄瓜、苦瓜。能吃一些含糖量低的水果像火龙果、草莓、柚子、猕猴桃。糖尿病病人不提倡吃干果类食物，更不要

糖尿病病人能吃零食，但要注意量，不可暴饮暴食，并且要将每日摄入的零食热量加在日常饮食的总热量中。有水果可供糖尿病病人食用，因为水果富含纤维素和维他命，可吃菠萝、火龙果、猕猴桃等；每天可吃些杏仁、腰果、开心果、花生等坚果类食品，一天可吃10颗左右；也可少吃些饼

糖尿病病人一定要选择低热量的零食。能吃含糖量低的蔬菜，例如小白菜。西红柿，黄瓜等。也能吃全麦的饼干，但不可以食用油炸类食品。还能吃草莓，枇杷，樱桃等低升糖水果。还可以少量的吃一些花生，杏仁儿等坚果。糖尿病病人吃零食一定要计算食物的热量，将食物的热量计算到一