晚上睡不好怎么调理？

建议你加用帮助消化的药物益生菌，有助于促进宝宝的下消化道的蠕动，你还可以按、摩捏拿小儿的脊柱两侧，因为很多帮助消化的穴位都在这里。此外，也可以适当给宝宝煮些大萝卜水，在两次喂奶中间喝，可以帮助消化食物。

人流之后子宫内膜表现出了变薄的情况，建议饮食的方式来进行调理，比较多见的就是豆浆，也可以选择吃阿胶糕。其次可以经过中药的方式来进行调理，多见的中药有当归、枸杞。此外，还可以做瑜伽来改善子宫内膜薄的情况。

男人的阳痿是指阴茎不勃起或勃起不坚，不能进行正常性交。首先必须停止自慰并且减少性生活的频率。饮食上多吃牛羊肉、海鲜等温补的食物，适当的增加运动增强体质。平时还能吃点壮阳的滋补药物，比如各种鞭类和韭菜等。

六岁宝宝表现出了口臭的情况，调理的方法有：1、给孩子吃清淡的、容易消化的食物，不要给孩子吃上火的、油炸的、不易消化的食物。2、给孩子多喝一些水，多吃新鲜的蔬菜以及水果。3、存在口腔问题的，要定期洁治。

孩子舌苔白厚可以从饮食方面结合运动进行调理，饮食方面可以给孩子选择，容易消化、有益脾胃、祛湿的食物，比如小米粥、大米山药粥、红豆薏米粥、清淡的鸡汤、新鲜的蔬菜水果等，运动可以选择简单的散步、慢跑等。

发生月经推迟，并伴随情绪烦躁，面部表现出小疙瘩等表现。这可能是由于内分泌失调造成的。可口服中成药或性激素调理。对病人进行超声波及激素检查，排除疾病因素。可口服加味逍遥丸或十全大补丸来调理内分泌失调。

日常调理的功法也有很多如平时保持适当的运动，保持睡眠充足心情愉悦。吃的方面要动植物食物搭配，以植物为主；不偏食、不挑味、粗细搭配；不甜不咸不腻；定时进餐、餐次适宜、不过饱；少吃油炸、烧烤和熏制食品。

宝宝表现出脾虚内热，首先在饮食上应当注意均衡饮食，多吃容易消化的食物，比如面，粥，米糊等，防止吃刺激、油腻或者过于温补的食物。此外要注意，不要让孩子一边看电视或玩手机，一边吃饭，避免更加抗拒吃饭。

适当吃一些健脾养胃的食物，比如红枣小米粥、莲子山药粥、大米红薯粥等，日常三餐要注意以温热、容易消化、清淡、软烂为主，尽量防止吃生冷、过硬、油腻的食物。如果食疗没有效果，建议尽早去看医生，听从医嘱。

月经不调血是黑色的且伴随血块，常由于宫寒以及内分泌紊乱等疾病造成，应入院进行性激素六项检查，临床上主要以活血化瘀的中药调理治疗为主。月经期间还可以饮用红糖姜茶或者乌鸡汤，也可以促进体内的淤血排出。