o型腿怎么矫正？

矫正O型腿的方法是伸直腰部，中心放在脚底，坐在地板或床上，背部挺直，双腿并拢，膝盖接触。使用橡皮筋或轮胎皮等弹性绳索紧紧地包裹和固定小腿。缠绕后，躺着或坐着不动，15到20分钟后取出。平时适当的锻炼身体，走路过程尽量走直线，放宽心态，平时可以做一些体育运动。

X型腿可做体操矫正。方法有直腿坐，两手体后撑地，两膝间夹一软物，用橡皮筋将踝关节捆住，练习5分钟，要求小腿用力夹物体。X型腿物理疗法还可采用两腿开立成二位。两膝尽量向两边分开，挺胸立背，屈膝半群，慢慢抬起脚跟，然后下落，反复提起并下落脚跟，直至小腿有酸胀感。

不能做o型腿矫正手术，还是需要成年以后在做。可以垫专用鞋垫纠正力线。锻炼小腿肌肉力量，使内外侧肌力达到平衡，以达到纠正膝内外翻的目的。对于软组织原因造成的轻中度的膝内外翻可以经过保守治疗来进行纠正，首先可以调整走路的姿态，可以垫专用鞋垫纠正力线。

如何瘦肌肉型腿，可以简单用粗盐瘦腿的方法。在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大约静止十分钟后，再用热水把粗盐冲洗干，也可先做些按摩再用水冲掉，之后开始洗澡。

要是想瘦肌肉型腿，平时的话是能够选择简单用粗盐瘦腿的方法。可以选择在每天洗澡前，可以选择在取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，再把它涂在想要瘦的部位，大约静止十分钟后，再用热水把粗盐冲洗干，效果的话还是比较好的。

怎样瘦肌肉型腿，可以简单的用粗盐法瘦腿。每日沐浴前，取一杯粗盐加少量热水搅拌成糊状，涂于腹部、手臂周围、大腿等需要瘦身的部位，约10分钟后，再用热水洗净，也可先做些按摩再用水洗去，然后开始洗澡。

O型腿最好选择康复训练或者是手术的方式来治疗，孩子表现出o型腿可能是遗传基因或者是过早的让孩子站立和走路造成的，会造成腿部骨骼变形在孩子生长时间间最好及时补充钙片，能够增加骨密度。

O型腿需要在不同的时期以及畸形的程度采用不同的治疗方法。若是在婴幼儿或者儿童期，大多采用保守治疗的方法。一方面要积极的进行补钙以及维生素d，另一方面可以经过支具进行矫正，促进下肢力线水平的恢复。如果在成年之后，可以经过胫骨平台楔形截骨以及内固定手术进行矫正。

对于O型腿的矫正，应先确定O型腿属于生理性或者病理性。生理性O型腿，儿童早期可自行矫正。病理性O型腿，早期需以石膏或矫形支具进行矫正。晚期时，若矫正后无行走疼痛、不适，仅影响外观，可暂时不做处理；若畸形严重，甚至严重影响病人的生活、活动，期间可以在正规的医院进

成年人矫正o型腿可以经过平时佩戴支具，这种是属于物理方法，不会留下手术痕迹，而且平时要配合养成良好的生活习惯的。目前也可以经过做正o仪，不过这种针对两腿间距在8厘米以下的。要根据具体的程度来确定合适的矫正方法。平时应当要多运动，饮食方面多吃一些补钙的，这样长