白发怎样变黑发？

想要让白头发变成黑头发的话，能吃一些富含优质蛋白的食物，比如牛奶鸡蛋等可以促进头发角蛋白的合成有利于白发变黑；此外，也可以多吃一些如黑米、黑芝麻、黑豆、何首乌等，因为这些有在中医上具有养血生发白发变黑的功效的，除此以外要注意休息以及营养搭配等。

白头发变黑可以在饮食上面多吃一些黑芝麻黑豆的食物是比较好的，能够让头发乌黑有亮泽，若是因为缺乏营养或者是气血不足而造成的，需要多补充一些气血，多吃红枣，枸杞山药是比较好的，把生姜在头皮上擦涂，也可以让头发变黑。

想要白发变黑发首先要保证睡眠，其次，要进行食补，比如吃枸杞烧海参、红枣杞子煲鸡蛋、猪肾核桃汤、黑豆雪梨汤等，同时你还要洗头的时候多按摩头皮。促进血液循环。建议：你平时要防止焦虑和劳累，防止白发生的更多。

头发表现出白发，可以在日常生活中食用一些黑色素食物，比如黑芝麻、黑木耳等，也可以用木梳护着牛角梳，多梳头发，也可以给头皮进行按摩，使头皮血液循环，加速黑发生长。此外生活要有规律，不可熬夜。

可以尝试用黑豆、黑芝麻等补肾食物，效果比较肯定。造成白发的主要原因是毛囊内黑色素生成减少，具体机制尚不完全清楚。如果中年以后表现出白发，毛囊自然衰老，口服、外用等外力作用不大；如果白发开始于儿童期或青少年期，大多和熬夜、精神压力大、考虑周到有关。

想要白发变黑发首先要保证睡眠，其次，要进行食补，比如吃枸杞烧海参、红枣杞子煲鸡蛋、猪肾核桃汤、黑豆雪梨汤等，同时你还要洗头的时候多按摩头皮。促进血液循环。建议：你平时要避免焦虑和劳累，防止白发生的更多。

疾病分析:病人首先要考虑的是由于外界刺激造成的脸部发黑，比如晒黑，紫外线会加速黑色素的形成和沉淀，因此使病人脸部变黑。第二，如果病人内分泌失调，体内废物、毒素无法及时排出，就会造成病人面部表现出黑头。

应当是灰指甲，一种真菌感染，应当到医院看看，要真是灰指甲能吃抗真菌的药物可以治好意见建议：建议：在指甲处采用涂5％碘酊外涂。这种方法起码要坚持一年才能见效。可以配合口服抗真菌药物使用。

白头发很难变回黑发，但是可以经过保养来延缓白发的进展，避免白发越来越严重。首先可以在平时多食用黑芝麻、核桃等坚果类食物，其次可以用含有何首乌成分的或者有滋养头发作用的洗发水洗头，并且科学使用护发素，起到滋养头发的作用。

想要白发变黑发可经过饮食、按摩、中药调理、染发等方法治疗。建议平时多吃黑芝麻、黑豆、核桃等食物，及时补充维生素，防止熬夜。也可以用中药调理或含有中药的滋补洗发水来治疗，如果症状没有明显改变，建议可以考虑染发。