怎么推迟更年期？

男性同样会有更年期，更年期过程中由于激素改变可能会造成各种不舒服的表现，如果不严重，正常不需要药物调理，经过作息，心态等调节可以自行恢复。如果持续加重者，可以适当补充维生素以及服用调节植物神经紊乱药物改善。如果仍然不能缓解，必要时结合抗抑郁药物以及心理疗法

男性在更年期表现出了心慌的现象，首先要看是不是因为睡眠不足或者是烟酒过度等原因而造成的。同时最好还是测量血压，血常规，检查心电图，看看明确具体的原因。同时在更年期一定要注意保持良好的饮食生活习惯，防止烟酒的刺激，保持充足的睡眠。尽量注意不要进行过于剧烈的运

男性更年期一般在六十岁前后发生，但是也有部分男性在四、五十岁的时候就表现出更年期症状。也有部分男性到了六、七十岁仍然身体状况良好，性功能也良好，完全没有表现出男性更年期症状。所以，男性更年期的年龄不能一概而论。

男性更年期的年龄大约在45岁至60岁左右，主要是由于睾丸分泌睾丸酮，男性激素能力下降，垂体性腺激素也会有一定的变化，因此造成心理以及身体上发生一系列的变化。主要表现为脾气暴躁，焦虑，抑郁，意志活动减退，思维迟缓，因此当男性表现出这些症状时，一定要及时的进行自我

更年期表现出盗汗可能是肾虚阴虚造成的，也有可能是体内雌激素水平下降造成的。建议：平时可以多吃含有雌激素的食物，比如大豆、黑豆、豆腐、豆浆等食物，也可以多吃红枣、桂圆、百合、莲子、银耳等食物，以减轻更年期盗汗的症状。

更年期因为年龄的影响，体内激素分泌水平失调紊乱，会表现出潮热盗汗，心慌，失眠，气短，月经失调紊乱月经停止闭经等一些表现，造成潮热和盗汗的病因是阴虚火旺而造成的，阴虚会表现出盗汗，手脚发热，心烦潮热，出汗头晕耳鸣口干腰膝酸软等一些表现治疗，需要滋阴清热泻火中

男性更年期如果症状比较明显的话，也可以在医生的指导下服用一些药物来进行改善，像多见的药物有多塞平谷维素及复合维生素b来进行治疗，平时也要养成良好的生活习惯，保持心情舒畅也是很重要的，可以在家人的陪伴下多看看青山绿水也是可以缓解紧张烦躁的心情。

男性更年期一般是在45岁以后，由于雄性激素的机能随年龄的增长而逐渐的衰退，使我们体内荷尔蒙的分泌产生了变化，因此造成了更年期。不同的病人在更年期期间有不同的症状，表现为：1、性情的改变，2、全身疲倦、体力衰退、3、性生活频率减少等等。当男性表现出症状时，一定要

男性更年期通常是指由中年向老年的过渡时期，体内的激素迟缓减少的过程。更年期的时间一般是在50-60岁之间，平均年龄大约在55岁左右。临床主要表现是常常会造成情绪不安、易怒烦躁、失眠多梦、易出汗、耳聋和耳鸣等。表现出这种情况，一般会持续4-5年左右就会消失。一旦表现出

男性的话，由于个体差异的存在，进入更年期的年龄各不相同，但是大部分的都是在45岁到55岁这个年龄段进入的更年期。而更年期所持续的时间也是各不相同的，需结合病人自身所表现出的更年期症状严重程度来判断，有的持续时间长，有的持续时间短。