男人的更年期是什么年龄？

更年期关节痛要学会吃肉，多补充蛋白质和钙。再者就是选择一个喜欢的户外运动，坚持去做，这样有助于钙的吸收。如果不喜欢吃肉或者运动，或者不适合运动的更年期女性，也可以建议吃一些钙片来补充人体所需要的钙元素，再补充一些增加女性雌性激素的药物辅助治疗，这样有助于症

更年期内卵巢功能下降、雌激素下降会造成一系列症状，比如月经紊乱、头晕、潮热、潮红、失眠等。更年期钙流失快，也会有关节疼痛的表现。但关节疼痛也需考虑有关节疾病的可能，比如关节炎等。最好能去医院检查了解是否有关节疾病，比如拍片等。其次最好能常规补钙。平时适当走

一般有恢复的几率。正常需要在医嘱下用钙片和维生素D来改善，有利于让骨密度增加，使骨质疏松症得到缓解，但是治疗的时间可能会比较长，因此也要在医嘱下坚持按时服用药物，才能让疾病有明显的效果，有利于减少病情表现出恶化造成病理性骨折。并且在治疗期间也要定期的去医院

更年期手指关节痛的原因有：1、更年期女性的情绪不稳定，比较烦躁，可能是精神因素造成的手指关节疼痛。2、更年期女性可能是有表现出骨性骨关节炎、类风湿性关节炎，会表现出手指的疼痛。3、更年期女性可能是因为在更年期期间，病人表现出缺钙的情况，因缺钙造成疼痛。

更年期的各个关节疼痛首先补钙，控制骨质疏松，此外可以口服营养关节的药物治疗。更年期综合征是会造成全身关节疼痛的。关节疼痛要注意不要用冷水，不要吃生冷食物。平常要多晒太阳，多吃虾米，牛奶，豆制品，大骨头汤等。

更年期体内多种激素分泌、排泄不平衡，激素水平波动较大，身体一时适应不良则表现出潮热盗汗等表现。除补充雌激素有改善的功效外，也可以经过饮食调理、中药调理、多饮水、注意衣物合适、防止烟酒等改善症状。夜间睡眠及时调整温度、被子厚度等预防感冒也有益于过渡期不舒服的

更年期最多见的症状就是盗汗，因此不要过度担心。更年期表现出了盗汗，建议可以应用一些维生素或者中成药物来调理，比如谷维素片、加味逍遥丸等，同时注意多饮温开水，可以多吃一些养阴的食物，比如冬瓜、苦瓜、黄瓜等。此外注意平时经常饮用牛奶、豆浆也可以缓解更年期盗汗的

更年期失眠多梦是更年期的一种表现，是女性雌激素水平下降造成内分泌紊乱的症状。经过以下方法来治疗：1、保持情绪稳定，防止起起落落；2、适当参加体育锻炼，如太极拳、慢跑或快走；3、睡前经过预防性保健方法，如温水足消除疲劳；4、适当口服镇静镇定食品；5、妇科及神经科

更年期盗汗可以服用中成药或者是中药来治疗；可以服用的中成药有知柏地黄丸、更年舒片、坤宝丸等；可以服用的中药有女贞子、山药、熟地黄、五味子、知母、黄柏、山茱萸等。此外饮食上能吃些紫菜、黑木耳、黑米粥、银耳、牛奶、葡萄等；生活上注意休息、适当的户外运动、多喝水

根据您的描述分析。绝经期表现出盗汗是典型的绝经期症状。这主要和体内雌激素分泌减少，造成卵巢早衰有关。我们建议去医院抽血检查性激素6项。看是不是卵巢早衰。若为卵巢早衰，可在医师指导下适当补充雌激素，以缓解更年期综合征导致的不舒服的表现。