怎么样皮肤变白变细嫩？

　　平常多吃维生素，纤维素，胶原蛋白含量丰富的食物，不要吃肥甘厚味的食物和辛辣刺激的食物，都可以使皮肤变白变细嫩的。可以多喝蜂蜜水，有利于补充矿物质元素，其他一些微量元素，还可以补充还原酶，抗氧化酶都是可以让皮肤更加白更加细嫩。也可以用一些中草药煲汤喝，比

　　手上皮肤粗糙一般是由于不注意皮肤的护理造成的，此外经常的洗手也会造成皮肤粗糙，平时的时候要注意洗手后及时涂抹护手霜，晚上的时候还可以用温水泡手，然后涂抹润肤霜，出门的时候尽量带上手套，避免皮肤变得粗糙。

　　如果想要让自己的皮肤变得光滑细嫩，可以定期使用去角质类产品，比如磨砂膏、低浓度水杨酸制剂、高浓度果酸、杏仁酸、维A酸等。通过使用去角质产品，加速局部老化角质细胞脱落，帮助肌肤换新，促使皮肤变细腻光滑。其次，求美者也可以通过光子嫩肤的方式改善。利用特定的

　　女性想要皮肤变细嫩可以到正规的美容医院做光子嫩肤，其可以通过特定的宽光谱彩光达到分解色斑、改善毛细血管、促进胶原蛋白生成的效果，可以较好的使皮肤变细嫩。女性还就可以考虑注射水光针，但此方法多建议小范围使用，使用前也需要明确禁忌症，患者也可以考虑做热玛吉

　　让皮肤变白细嫩光滑，平时可以多吃些富含维生素c的食物，如柠檬，猕猴桃，番茄等，都可以抑制身体内黑色素的沉积。也可以用白醋加食盐加水洗脸，或用淘米水洗脸，都可以让皮肤变白变细嫩。日常外出时也要防止紫外线的照射，做好防晒工作，日常合理安排作息，保证充足的睡

　　让皮肤变白细嫩光滑，平时可以多吃些富含维生素c的食物，如柠檬，猕猴桃，番茄等，都可以抑制身体内黑色素的沉积。也可以用白醋加食盐加水洗脸，或用淘米水洗脸，都可以让皮肤变白变细嫩。日常外出时也要防止紫外线的照射，做好防晒工作，日常合理安排作息，保证充足的睡

　　让皮肤变白细嫩光滑，平时可以多吃些富含维生素c的食物，如柠檬，猕猴桃，番茄等，都可以抑制身体内黑色素的沉积。也可以用白醋加食盐加水洗脸，或用淘米水洗脸，都可以让皮肤变白变细嫩。日常外出时也要防止紫外线的照射，做好防晒工作，日常合理安排作息，保证充足的睡

　　要想使皮肤变得白嫩、细腻、光滑，一般都需要从护肤、饮食、睡眠以及日常防护方面等综合调理。在皮肤的护理过程中，要尽量使用一些质量比较好的天然的护肤品，尽量以补水保湿为宜，不要特意的使用美白产品。在饮食中要注意膳食均匀，适量的喝点鱼汤或者鸡汤，多吃些新鲜的

　　保养皮肤变白细嫩，需要做到以下几点：一、清洁皮肤：经常用水冲洗皮肤是清洁皮肤的良好方法。油性皮肤可多用热水清洗，中性或干性皮肤则多用一些冷水。二、面部按摩保健：按摩皮肤可以使真皮血管扩张充血，血流加快，使皮肤输送足够的营养，促进皮肤的新陈代谢，避免真皮

　　手部比较粗糙，如果想改善，可以在睡觉之前涂抹一些护手霜，长时间的涂抹能够起到不错的改善作用。对手部的肌肤给予直接的补水，也能够使老化的角质逐渐的脱落，新生的角质生长后，也会使手部变得细嫩光滑。如果在平时的生活当中，工种比较特殊，手经常接触水或者是接触一