怎么保养皮肤变白细嫩？

　　要想使皮肤变得白嫩、细腻、光滑，一般都需要从护肤、饮食、睡眠以及日常防护方面等综合调理。在皮肤的护理过程中，要尽量使用一些质量比较好的天然的护肤品，尽量以补水保湿为宜，不要特意的使用美白产品。在饮食中要注意膳食均匀，适量的喝点鱼汤或者鸡汤，多吃些新鲜的

　　手部比较粗糙，如果想改善，可以在睡觉之前涂抹一些护手霜，长时间的涂抹能够起到不错的改善作用。对手部的肌肤给予直接的补水，也能够使老化的角质逐渐的脱落，新生的角质生长后，也会使手部变得细嫩光滑。如果在平时的生活当中，工种比较特殊，手经常接触水或者是接触一

　　想要皮肤变得细嫩白皙平时可以多喝些水，也可以敷些补水面膜或是涂抹些保湿霜，可加快皮肤新陈代谢。皮肤粗糙时平时还应该定期清理角质，平时也可多运动，可促进皮肤表面毒素随汗液一起排出体外，也能促使皮肤更加细腻白皙。蜂蜜不仅能起到皮肤保湿作用，还具有美白的效果

　　建议：首先患者需要养成良好、规律的生活作息，不要熬夜、不要过度劳累。其次，患者的饮食需要以清淡为主，避免辛辣、油腻的食物。此外，患者需要做好皮肤的护理工作，如出门做好防晒、一周三次补水面膜、选择合适的水乳等。

　　保养皮肤变白细嫩的方法是：第一要多吃一些富含维生素的新鲜的水果还有蔬菜，而且还要多补充一些胶原蛋白，第二还要保证睡眠的充足，还要多喝白开水或者是蜂蜜水，第三还可以去美容机构做保养。

　　从您描述的情况来看，建议您平时可以在局部用些护肤品，配合做按摩，每日坚持，多吃蔬菜水果，补充维生素，还要注意防晒，及时的清理脖子上的污垢，养成良好的生活习惯，必要时可以去医院做个激光治疗。