维生素e擦脸去斑吗？

　　口腔溃疡是常见的口腔科疾病，导致口腔溃疡的原因很多，其中常见的一个病因为缺乏维生素，尤其是维生素B2、维生素C。因此，建议您做好口腔护理，并且多吃维生素丰富的食物，比如苹果、猕猴桃、梨子、西瓜等。

　　孕妇补充维生素D主要有助于宝宝抗佝偻病的作用，并且维生素D在人体中能添加钙与磷在肠内的吸收，也是调节钙与磷代谢所需，对胎儿的骨骼以及牙齿的形成都尤为重要。

　　身体缺乏维生素A时，会出现干眼症、生长缓慢、毛发干枯、活力下降等症状，另外还会有皮肤干燥、脱屑等症状。建议您可以给孩子补充富含维生素A的食物，例如胡萝卜、番茄、猪肝等。

　　缺少维生素E的症状有长斑、激素水平低以及出现心血管疾病等。并且临床上出现维生素E缺乏的患者比较少见，因为生活中大多数的食物中都存在维生素E，也不能根据长色斑来断定缺少维生素E。

　　日常膳食中，如果缺少维生素A，可能会导致身体患上夜盲症，使皮肤头皮干燥，也会导致指甲容易断裂等。成人缺乏维生素A时还会出现胃肠道消化疾病、肝肺疾病等。建议您可以多食用动物肝脏、蛋类等，补充维生素A。

　　维生素E具有软化血管，增加皮肤弹性的作用。每日涂抹维生素E加以按摩可以有效地帮助疤痕变淡，但是无法达到彻底祛除的效果，因为维生素E可以促进人体皮肤细胞再生，有延缓衰老与抗氧化的功效。

　　身体如果出现维生素B，可能会引起头晕、湿疹、手脚脱皮、食欲差、舌头容易发炎、口角出现溃烂等。维生素B是B族维生素的统称，其中包含很多种类的维生素，您可以适当补充多种维生素，让身体摄入更全面。

　　您可以吃维生素C和维生素E，对皮肤的保湿、祛斑都有很好的效果。您平时外出时一定要做好防晒工作，每天多喝温开水，多吃蔬菜瓜果，避免熬夜，适当运动，加速身体的代谢以淡化色斑。

　　你好，这样的方法不能戒烟，用维生素C和白糖在一起服用，短期对人体没有伤害，对戒烟也没有任何帮助。如果长期服用维生素C很有可能导致吸烟者出现败血症。如果你老公想戒烟，建议他去正规医院内科就诊。

　　维生素a大多数都存在于动物的肝脏中，它是一种脂溶性维生素，有着较好的维持上皮组织健康的作用，能够有效的调节角质层的新陈代谢，适量的应用可以起到比较好的抗衰老和抗皱的效果。