饭后半小时可以运动吗？

胀气可能是胃、肠道出毛病的一个症状，张嘴咀嚼、边吃边说话、狼吞虎咽（同时吃进许多空气）、边吃饭边喝汤（将胃中的消化酶冲下消化道）等，都容易造成消化问题带来胀气。消化不良、胃病也会伴有胀气;食物过敏也可能是造成胃胀气的原因，它使食物在结肠发酵，产生氢气及二氧

益生菌一般选择在饭后吃效果较好，在饭后大概一个小时左右吃益生菌，可以调节肠道菌群，使胃肠道紊乱的不适情况得到适当的缓解。益生菌的主要功能是调节肠道的菌群，选择在饭后吃益生菌，主要是由于食物中有一些成分能够中和胃酸。在饭后吃益生菌，可以使益生菌更快的到达肠道

吃饭后恶心想吐可能是脾胃虚弱造成的，也可能是由于进食不当或进食不洁，也可能是早孕反应等。如果素体脾胃虚弱，可能会由于胃的受纳能力不够，而表现出饭后恶心想吐，建议在中医医师的指导下服用健脾益气的中药，日常饮食多进食山药、莲子等可以健脾的食物。若是一时偏食某种

有胃肠道消化不良的可能，也可能是各种胃病，如慢性胃炎。胃肠道功能差，会造成食物消化吸收较慢。长期停留在胃内的食物，会促使它发酵，产生大量气体，气体充满胃脘部，就会产生肚子胀痛的感觉。如有慢性胃炎等疾病，还会因食物进入胃内而造成胃酸分泌增多，酸性胃液可刺激粘

饭后痰多和幽门螺杆菌感染没有多大关系，很可能是有食道反流或呼吸道炎症原因有关，有必要做鼻窦或肺部胸片或CT检查，分析病因，可以先使用抗生素和止咳化痰的药物联合处理后观察，要确定是否有幽门螺杆菌感染，需要做13或14c呼气试验检查判断，若是阳性，有必要考虑抗生素和

吃饭之后表现出有打嗝的症状是由于饮食的过程中刺激膈肌，就会容易产生的一种反应观察就可以了。同时还要注意观察有没有表现出食欲下降的表现，如果产生了消化不良症状的话，可以采用口服健胃消食的药物来进行用药治疗，注意要少吃辛辣刺激性的食品，油炸的食品，避免产生这个

早餐之后表现出恶心呕吐的情况，考虑有可能是由于本身肠胃消化不良，吃的食物对肠道产生刺激，因此才会造成的一种肠胃不适反应。也有可能是由于食物过于油腻因此才会造成的一种呕吐的反应，因此也是一定要清淡，并且注意可以适当的使用一些益生菌调理肠道菌群，能够帮助缓解呕

饭后呕吐多见疾病的有：1、胃肠道疾病，多见于梗阻性疾病，如肠梗阻、肠套叠等疾病，饭后食物进入胃肠道，因下梗阻导致的，食物经过胃肠道会刺激蠕动，使患者呕吐。2消化系统疾病多见于肝胆疾病，如急性胆囊炎、胃肠内容物消化不良等，也可刺激局部胃肠道，造成餐后呕吐、腹泻

空腹指的早晨起床没有吃饭之前。其他时间都不算空腹，大多数糖尿病患者，测量血糖的次数都比较多，其中包括空腹血糖，餐前血糖，以及餐后2小时血糖。一般是要求空腹要达到8-10h，大概前一天晚上大概8点之后，就不再吃含热量的东西，如果确实觉得饥饿，可以适当喝点白开水。

吃完饭后肚子疼痛，需要检查疼痛的具体部位，考虑还是有胃下垂或者是胃肠功能紊乱造成的疼痛，也不能排除是否有阑尾炎或者是肝胆疾病，如果有胆囊结石或者是暴饮暴食，都有可能造成肚子疼痛，也需要观察是不是有剧烈的恶心呕吐或者发烧胰腺炎等表现，可以进行消化内科的就诊。