早晨刷牙是早餐前刷好还是早餐后刷好？为什？

两岁的宝宝花样早餐，可以自己合理搭配，有少量的蛋白类食物，如牛奶、蛋；有粗粮如玉米、红薯，及适量的蔬菜和水果类食物，每天的食物种类要合理调配，不要每天同一样，一般每天有蛋白类、蔬菜、水果、牛奶、适量的粗粮食物即可，要保证有营养，保证足够的热能摄入量，多补充

孩子的早餐一般能喝牛奶，吃鸡蛋糕或者是煮熟的鸡蛋，这些都很有营养。如果孩子不喜欢喝牛奶，可以给孩子喝豆浆，营养也是很丰富的。具体得根据孩子的口味儿来，早餐一般不提倡给孩子吃的太多，只要营养补足了就可以，有些孩子早餐就是一杯牛奶或者是在加上面包和鸡蛋就可以了

5到7岁儿童早餐选用含热量高、体积小的食品，如牛奶、鸡蛋、肉松、豆浆、果酱、黄油、芝麻酱、面包等，这些食物比馒头、稀饭、咸菜的热量高，体积小。这样的食物更适合在此年龄段的孩子食用。同时家长们要注意孩子的早餐质量，这样不仅是有利于孩子健康成长，还可以帮助孩子们

一吃早餐就肚子疼，可能是胃炎所造成的一种症状。正常情况下都是由于饮食不规律（例如暴饮暴食、吃辛辣刺激性食物等）、作息不规律（例如晚睡早起等）等原因造成的。所以，如果有这样的症状表现出，首先要注意的就是要规范饮食作息，其次就是需要到正规医院消化科就诊，进行胃

高血糖吃早餐可以少吃主食，同时多吃粗粮，吃鸡蛋对病人的身体有很大的好处。而且也能够补充人体营养，当然也可以多吃新鲜蔬菜和水果，这样才能够防止表现出便秘的情况。病人应当在饭后监测血糖情况，一旦表现出血糖升高的情况，可以进行降糖药物治疗。高血糖吃什么早餐

习惯上，早餐都吃得比较简单，主要食物多是面包、饼干、馒头、花卷、米粥、面条等，再加上牛奶、鸡蛋、豆浆等的简易组合。上述主食类的共同特点是易于消化和吸收，属于血糖生成指数（GI）较高的食物，故其升高血糖的速度较快、水平较高。

早餐空腹血糖高不一定是高血糖或糖尿病，建议可以隔几天再检查一次或检查一下餐后血糖。如果再次检查以及餐后血糖也比较高，可以先经过饮食调理，少吃高糖的食物。如果饮食调理无效，就要服用降血糖的药物治疗。

建议：高血糖的病人早餐需要以清淡易消化为主，能吃无糖豆浆、粗粮、全麦面包以及新鲜的水果蔬菜等食物，防止食用淀粉含量较高的米饭、面条等食物，避免造成血糖的上升。此外，病人平时需要适当运动，增强体质。

糖尿病病人的早饭可以根据个人的饮食喜爱选择性的进食，可以选择食用鸡蛋以及拌蔬菜，其中具有丰富的维生素以及蛋白质，营养很均衡；其次还能吃西兰花和鸡肉，都属于比较清淡的食物。除此之外，也能吃一个紫菜包饭和一杯牛奶，可以补充钙质以及维生素，可以有效的预防高血压以

糖尿患者的早餐调控也是非常重要的，不能吃对血糖影响过高的食物，可以选择一些粗粮以及优质蛋白来进行服用，早餐的话，建议可以服用一杯豆浆，食用一个鸡蛋，若是用餐量比较大的人群，可以加上一个包子。但是不要吃油脂量过高的食物，比如说煎饼，手抓饼，驴肉火烧等，而且米