如何快速缓解不消化？

严重的视觉疲劳可以适当的增加休息的时间，防止在强光下作业，禁止过度的用眼也可以按摩眼周的穴位或者是做眼保健操环节视疲劳。此外，多吃一些保护眼睛的食物，也可以缓解视疲劳的症状。

眼睛疲劳主要是用眼过度造成，病人应保证充足睡眠，可以眺望远方，看看绿色的植物缓解眼部疲劳；其次，可以热敷眼睛，促进血液循环，缓解眼部疲劳；此外，可做眼保健操缓解眼部不适。

一般来说，如果表现出眼睛哭疼了，可能是哭的时候流大量眼泪，同时揉眼，导致局部肿胀、疼痛。可以适当进行冷敷，收缩血管，减轻局部的疼痛。局部可以用缓解疲劳眼药水，如玻璃酸钠。

玩手机眼睛疼缓解主要是遵医嘱眼部滴入抗疲劳眼药水，并适当进行眼部按摩。还可多吃些护眼的食物，比如蓝莓、胡萝卜、枸杞、菊花。长时间疲劳用眼会造成近视，所以建议你适当玩手机。

眼睛过度疲劳，常常是因为过度使用眼睛造成的，要减少近距离的用眼，减少使用电子设备，注意休息。同时也可以使用缓解疲劳的眼疲劳的眼药水，比如玻璃酸钠，滋润眼睛，缓解疲劳。

首先，要找点事情做使自己心情变好，停止哭泣；然后，可以用毛巾热敷眼睛缓解疼痛；再而，晚上睡前最好不要喝水，避免第二天眼睛水肿。如果上述方法不能缓解，建议您到眼科就诊。

若是真性近视的只有佩戴眼镜矫正视力；再就是可以手术治疗。平时可以采取一下保护眼睛的方法，使其不再发展。1、多滴点滴眼液，要那种清爽抗疲劳的，每天要睡觉前滴几滴，滴好后眼睛闭一会，轻柔一下鼻梁上那个太阳穴，正好也去睡觉，平时没事就滴下，要闭会。2、吃点有益眼睛

缓解近视眼，生活最好在光线明亮柔和的环境下看书和工作，减少看电视，玩手机和上网的时间。防止用眼疲劳，防止强光直射双眼以及强光对眼睛导致的刺激。建议平时多吃些富含维生素C的水果蔬菜，多吃些富含维生素A、D的食物如鱼、鸡蛋、牛奶、猪肝、胡罗卜等，有助于恢复眼部的

近视缓解的方法就是可以及时佩戴合适的眼镜来进行矫正。然后在佩戴眼镜矫正期间一定要养成良好的用眼习惯，比如减少面对手机电脑等一些电子产品的时间，不要熬夜，注意眼部休息。日常可适当吃一些有助于视力健康的食物，比如玉米、蓝莓、胡萝卜等等，工作和学习一段时间之后，

若是真性近视，没有药物可以缓解。若是假性近视，可以经过使用睫状肌麻痹剂，使睫状肌彻底放松，因此使假性近视的度数减少或消失，因此起到缓解假性近视的作用。可用于麻痹睫状肌的药物（如：阿托品眼用凝胶、盐酸环喷托酯滴眼液、复方托吡卡胺滴眼液等）。但是，这些药物在缓