严重的视疲劳怎么缓解？

糖尿患者常常会有饥饿感，经过以下几个方法可以缓解饥饿感：1、吃慢一点，慢慢地吃，细嚼慢咽，让每口东西都要嚼10次，因为这样了以后，胃有一个慢慢的适应过程的，就不会吃得太多。2、少量多餐，也就是说总量控制的情况之下吃五顿比吃三顿会更好一点，而且不仅可以缓解饥饿感

糖尿病脚疼考虑还是存在糖尿病周围神经病变。首先建议严格控制饮食，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量的食物，根据自己的身体状况适当的运动，在内分泌科医生的指导下应用降糖的药物。此外可以应用营养神经的药物，比如甲钴胺、依帕司他等。

想要缓解哺乳期乳头疼痛的话，要注意找到疼痛的原因，这样才能更好的采取对应的缓解方法。若是因为宝宝吃奶时候大力吸吮造成，则要纠正孩子的吃奶方式。平时哺乳期妇女在穿衣方面要注意穿宽松衣物，紧身的衣服容易乳头疼痛问题变得严重。妈妈们在喂完奶之后要懂得护理好乳房，

可以对乳房进行按摩，由乳房四周向乳头方向按摩，控制力度，可缓解乳房不适，有助于疏通乳腺管，促进乳汁分泌，预防淤积。轻微的疼痛可以经过吸奶或者调整饮食、按摩来缓解，严重的疼痛和影响日常活动需要根据医生的指导服用镇痛剂。同时要穿宽松的纯棉内衣，正确使用吸奶器吸

所提的宝宝吸乳头痛这个问题，是大多数宝妈都会遇到的，在哺乳期间宝宝吸乳头疼痛是正常的现象，不用太紧张。1、可尝试给宝宝喂奶之前先采取乳房热敷，如此能使乳房变得柔软，同时可促进乳汁的分泌，宝宝吸吮起来不需过于费力，也会让乳头不那么痛。2、可以在宝宝没有吸奶时，

缓解经前综合征乳房胀痛：用奶罩托起乳房减少含咖啡因的饮料摄入和口服避孕药有助于缓解症状，最经济且副反应较少者为口服甲地炔诺酮（gestrinone）它是一种具有雄激素及抗EP特性的合成19-去甲甾体经过阻断乳腺的E受体消除乳腺的周期性改变可有效地减轻乳房胀痛及触痛并可消散

回奶表现出乳房胀痛，可以用吸奶器适当吸出奶汁缓解。可以选择用炒麦芽煮水喝，炒麦芽大量服用可以抑制泌乳素的分泌，造成乳汁分泌减少有回奶作用。或者服用维生素b6和雌激素类药物，雌激素可以抑制泌乳素的分泌，但是容易造成恶心、呕吐等胃肠道反应，维生素b6可以帮助食物中

胸下垂除了和内衣有关系外，还和病人的站姿和坐姿有关系。如果病人经常容易弯腰驼背，走路挺不起胸，会造成胸下垂几率大大增加。因此建议病人每天可以挺胸抬头。把双手放在背后，两手交叉锻炼后背部肌肉。然后建议做扩胸运动，可以锻炼胸部两侧的肌肉帮助提拉。其次要选择合适

女性在哺乳期表现出乳房疼痛的情况，大部分是由于乳汁瘀积造成的。最好的缓解办法就是排空乳房内的乳汁，可以让宝宝勤吸吮，也就是按需哺乳，让宝宝想吃就吃。如果乳汁特别充足，宝宝不能吸空的话，可以用吸奶器吸出多余的乳汁在乳房内堆积过久会使乳房的淋巴管或者乳腺管扩张

一般在哺乳期喂奶的过程中，如果有表现出乳头疼痛，一定要观察乳头局部是否有表皮损伤以及是否有炎症渗出水肿的情况。假如是这种情况大部分是由于宝宝吸损造成的局部表皮损伤的，正常可以涂抹凡士林乳膏，不过在下一次哺乳之前，一定要清理干净，防止影响婴儿。此外，一定要养