小腿上的肌肉怎么消除?

肖克明 2025-06-10 12:50:14 1

  取适量的按摩霜揉搓小腿的部位,可以在脂肪较多的部位用力的按摩,每天洗完澡后可以给腿部做拉伸动作,如果肌肉紧绷可以拍打肌肉,促进血液循环,或者用手掌按摩,平时多做压腿的动作。

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