两腿膝盖酸软无力的原因有过度使用、关节炎、半月板损伤、韧带损伤、髌骨软化症、营养不良、神经系统问题及其他因素等，可采取休息、保暖、适度运动、物理治疗、药物治疗等措施，若症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断并治疗。
两腿膝盖酸软无力可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.过度使用：长时间站立、行走、跑步或进行高强度的体育锻炼，可能导致膝盖疲劳和酸软无力。
2.关节炎：骨关节炎、类风湿关节炎等炎症性关节疾病会引起膝盖疼痛、肿胀和无力。
3.半月板损伤：半月板是膝盖内部的软骨结构，损伤可能导致膝盖酸软、疼痛和不稳定。
4.韧带损伤：膝盖周围的韧带损伤，如前交叉韧带或侧副韧带损伤，也会引起膝盖无力。
5.髌骨软化症：髌骨（膝盖骨）与股骨滑车之间的软骨磨损，会导致膝盖酸软无力和疼痛。
6.营养不良：缺乏某些维生素或矿物质，如钙、维生素D等，可能影响骨骼健康和肌肉功能。
7.神经系统问题：神经系统疾病，如坐骨神经痛、多发性神经病等，可能导致腿部无力和酸软。
8.其他因素：体重过重、姿势不良、药物副作用等也可能引起膝盖酸软无力。
如果出现两腿膝盖酸软无力的症状，建议采取以下措施：
1.休息：避免过度使用膝盖，给膝盖足够的休息时间。
2.保暖：保持膝盖温暖，避免受寒。
3.适度运动：选择适合的运动方式，如游泳、骑自行车等，避免过度劳累。
4.物理治疗：可以采用热敷、按摩、电疗等物理治疗方法缓解症状。
5.药物治疗：根据医生的建议，可以使用止痛药、消炎药、软骨保护剂等药物治疗。
6.就医检查：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，老年人、肥胖者、运动员等特定人群更容易出现膝盖问题。对于这些人群，更应该关注膝盖健康，采取适当的预防措施，如保持适当的体重、加强膝盖周围肌肉的锻炼、正确的运动姿势等。此外，如果有其他健康问题，如糖尿病、心血管疾病等，也可能影响膝盖的健康，应积极控制这些疾病。
总之，两腿膝盖酸软无力可能是多种疾病的症状，需要综合考虑个人情况和其他症状，采取适当的措施。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便明确诊断并进行有效的治疗。
