膝盖下蹲疼走路没事可能由髌股关节综合征、半月板损伤、滑膜皱襞综合征、骨关节炎等原因引起，需就医检查，根据病因进行治疗，如休息、物理治疗、药物治疗、注射治疗、手术治疗等，同时保持健康的生活方式。
膝盖下蹲疼走路没事可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.髌股关节综合征
髌股关节综合征是指髌骨（膝盖骨）和股骨滑车之间的关节软骨损伤或炎症。这种情况通常与过度使用膝盖、髌骨位置异常或股四头肌无力有关。患者在蹲下时，髌股关节承受的压力增加，导致疼痛。
2.半月板损伤
半月板是位于膝关节内部的软骨结构，具有缓冲和稳定关节的作用。半月板损伤可能由于外伤、扭转或过度使用引起。当半月板受损时，下蹲时可能会引起疼痛。
3.滑膜皱襞综合征
滑膜皱襞是膝关节滑膜的褶皱，有时可能会增厚或发炎。滑膜皱襞综合征会导致下蹲时疼痛，尤其是在膝关节屈曲时。
4.骨关节炎
骨关节炎是一种常见的关节疾病，随着年龄的增长，关节软骨逐渐磨损和变薄。骨关节炎患者在蹲下时，由于关节面的不平整，可能会引起疼痛。
5.其他原因
其他可能导致膝盖下蹲疼走路没事的原因包括韧带损伤、髌骨软化症、感染、肿瘤等。
如果膝盖下蹲疼走路没事的症状持续存在或加重，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、磁共振成像（MRI）等），以确定具体的病因。
治疗方法将根据病因和症状的严重程度而定。常见的治疗措施包括：
1.休息
减少膝盖的活动，尤其是避免下蹲和过度使用膝盖。
2.物理治疗
包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗
使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。
4.注射治疗
在严重的情况下，医生可能会建议注射玻璃酸钠或其他药物来润滑和保护关节。
5.手术治疗
如果保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗，如半月板修复或置换等。
此外，保持健康的生活方式也有助于缓解膝盖疼痛。这包括保持适当的体重、加强股四头肌的锻炼、注意膝盖的保暖等。
需要注意的是，某些人群，如老年人、肥胖者、运动员等，更容易出现膝盖问题。如果有膝盖疼痛的症状，应尽早就医，以便获得准确的诊断和适当的治疗。同时，如果疼痛伴有其他症状，如肿胀、发热、活动受限等，应及时告知医生。
