草莓减肥吗

刘石平 2025-06-28 15:57:22 1

  草莓对减肥有一定的辅助作用,因为草莓的热量相对比较低,并含有大量的纤维素、微量元素和多种维生素等营养物质,食用后可以促进胃肠蠕动,清除肠道中的毒素和垃圾,同时可以增加饱腹感,减少其他食物的摄入量,防止体重上升。另外,减肥者还需加强体育运动,每日运动的时间尽量保持在半小时以上,以利于脂肪燃烧,在饮食上要养成规律的用餐习惯,不吃过于油腻的食物。

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