按摩内关穴、合谷穴、足三里穴、风池穴、太阳穴等穴位可以在一定程度上缓解晕车症状,但不能根治晕车,严重时需遵医嘱用药。孕妇和儿童按摩穴位需特别注意,儿童皮肤娇嫩,按摩需注意力度。
晕车是指乘坐交通工具时,人体内耳平衡感受器受到过度运动刺激,前庭器官产生过量生物电,影响神经中枢而出现的出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状。按摩穴位可以在一定程度上缓解晕车症状,以下是一些常用的穴位:
1.内关穴:内关穴位于手腕内侧,距离手腕横纹约三指宽的中央。按摩内关穴可以调节心包经和三焦经,缓解晕车引起的恶心、呕吐等症状。
2.合谷穴:合谷穴位于手背,第2掌骨桡侧的中点处。按摩合谷穴可以缓解晕车引起的头晕、头痛等症状。
3.足三里穴:足三里穴位于膝盖骨外侧下方凹陷处,约四指宽的距离。按摩足三里穴可以调节脾胃功能,缓解晕车引起的恶心、呕吐等症状。
4.风池穴:风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。按摩风池穴可以缓解晕车引起的头晕、头痛等症状。
5.太阳穴:太阳穴位于头部侧面,眉梢和外眼角中间向后一横指的凹陷处。按摩太阳穴可以缓解晕车引起的头晕、头痛等症状。
需要注意的是,按摩穴位只能缓解晕车症状,不能完全根治晕车。如果晕车症状严重,建议在乘车前服用晕车药或贴晕车贴。此外,乘车前应保持良好的心情,避免过度紧张和焦虑。同时,应选择舒适的座位,避免在车上看书、玩手机等,保持车内通风良好。
对于孕妇和儿童,按摩穴位时需要特别注意。孕妇应避免按摩合谷穴、三阴交穴等穴位,以免引起流产。儿童的皮肤娇嫩,按摩时应注意力度,避免损伤皮肤。如果儿童晕车症状严重,应在医生的指导下使用晕车药。
总之,按摩穴位可以缓解晕车症状,但不能完全根治晕车。如果晕车症状严重,建议在医生的指导下使用药物治疗。同时,应注意乘车前的准备工作,保持良好的心情和饮食习惯,以减少晕车的发生。