吃蜂蜜会不会胖?

崔玉荣 2025-06-20 09:30:36 1

  吃蜂蜜会不会发胖和吃的蜂蜜量有关。蜂蜜里面含有的营养成分比较单一,糖分占有的比例比较高,这种食品对于控制体重都是不利的,平时少量吃蜂蜜对体重影响不大,但是长时间大量摄入过多的蜂蜜,会使热量摄入超标,超过热量消耗,就会造成肥胖,总之,想要保持理想体重,一定注意热量摄入和消耗的平衡问题,也就是需要饮食和运动的配合问题。

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