高密度胆固醇偏低危害？

　　如果胆固醇和甘油三酯高不严重，可以通过饮食调理。在饮食上，孕妇要吃清淡容易消化的食物，避免吃肥肉、油炸食物等含有丰富胆固醇和甘油三酯的食物，可以适当的吃白菜、菠菜、芹菜、银耳等食物补充营养物质。孕妇也可以适当的锻炼身体，消耗身体内多余的能量。如果胆固醇

　　血脂高胆固醇高，您可以先通过调整饮食的方法处理，在确诊后您在饮食上要以低脂、低胆固醇为主，如油炸食品、鸡蛋黄、肥肉等都要避免食用，您可以多吃点蔬菜水果，还可以多喝水，适当的锻炼身体，来缓解血脂高胆固醇高的现象，必要的时候还可以遵医嘱服用降低血脂及降低胆

　　胆固醇高的患者想要通过饮食降低胆固醇，平时可以适当地多吃些膳食纤维比较丰富的食物，比如玉米、麦片、地瓜、燕麦、荞麦、黑芝麻、胡萝卜、杏仁等，也可以多吃些新鲜的蔬菜，比如菠菜、豆角、苦瓜等，还可以多吃些水果，比如苹果、橙子、葡萄、柚子、草莓、猕猴桃、火龙

　　含胆固醇高的食物主要有动物内脏，如猪肝、猪肺、猪心、猪肚、猪脑等，此外部分海鲜类的食物也含有较多胆固醇，如鱿鱼、鲍鱼、海鱼、贝壳、蛤蜊、螃蟹、乌贼等。其次日常生活中能量较多的食物胆固醇的含量也比较高，如奶油、黄油、全脂牛奶、乳酪、炸鸡、烧烤等。如果有胆

　　总胆固醇5.4mmol/L不严重，总胆固醇正常在3.12mmol/L到5.98mmol/L之间。总胆固醇5.4mmol/L还是有点偏高的，建议每天要控制摄入的热量，不要吃油炸和过甜的食物。动物脂肪含量高的食物也不能多吃。患者最好吃低盐、低脂、低糖的饮食，最好吃清淡的食物，最好选择蒸煮、熬、

　　如果总胆固醇的数值在7.76mmol/l以上就比较严重了，正常的总胆固醇数值一般在5.7mmol/l以下。因为您是高脂血症的患者，所以需积极的使用他汀类降脂药物调理身体。平时您还需保持规律的生活和饮食习惯，可以适当的锻炼身体达到控制血脂的效果。您不可以吃油腻、油炸的食物

　　总胆固醇高是指血液中含有脂蛋白中胆固醇总和超过了正常的代谢指标，正常总胆固醇正常值在3.12 ～5.98 mmol/L，总胆固醇超过5.98 mmol/L就是总胆固醇偏高。总胆固醇偏高多考虑是由于阻塞性黄疸、肝细胞受损、吃胆固醇含量丰富的食物导致的。胆固醇高的患者，可以吃三文鱼

　　胆固醇高的患者可以适当饮用牛奶。因为牛奶中含有的胆固醇较少，其中的水分和蛋白质含量较多，适当的饮用有利于促进胆固醇的代谢，而且还可以增强机体的免疫力。饮食中含有胆固醇较高的食物主要是动物的肝脏、鸡蛋等物质，因此胆固醇高的患者平时生活中需要控制鸡蛋以及肉

　　存在总胆固醇高的情况不代表患者一定要口服药物。您要去医院做进一步的检查，确定总胆固醇高的严重程度，确定身体的情况。如果您是高脂血症的患者，可以使用他汀类降脂药物治疗。您平时需保持规律的饮食习惯，避免吃油腻、油炸的食物，以免导致总胆固醇高进一步加重。您平

　　总胆固醇偏高可能会导致动脉粥样硬化，容易诱发患者出现心脑血管疾病，比如脑中风、冠心病等。此外这还增加骨质疏松发生的几率。总胆固醇高除了有上述危害，这还可能会加速前列腺癌和肾衰竭脂类肾病的发生。建议患者平时要避免吃胆固醇含量高的食物，比如动物脂肪、动物内