女性做汗蒸可以减肥吗？

　　问题分析您好。根据您所提的问题。因为体重的增加要考虑饮食方面的营养过剩此外平时的运动量少造成的。意见建议因此建议您平时饮食方面少控制点。多吃点蔬菜和水果。比如多吃冬瓜、木瓜等。平时要多运动锻炼。慢跑、仰卧起坐。

　　11岁130斤，可以使用运动结合饮食的方法进行减肥。11岁达到130斤，表明体重有一些超重，这样的儿童患有健康疾病的可能性会高于他人。11岁左右的人在减肥时应防止采用减肥药的方式，这种减肥方式会对身体内分泌导致影响，而不利于身体发育。这些人在平时应适当进行有氧运动

　　11岁孩子正处于生长发育的阶段，减肥可以合理的调理膳食，再加上定期的体育锻炼，可以慢慢来给孩子减肥。在此阶段给孩子减肥应当注意防止因缺乏营养造成疾病，不能靠药物、控制饮食来减肥。让孩子三餐饮食多吃一些新鲜的蔬菜、水果来代替主食，可以适量吃一些瘦肉、蛋清，

　　儿童肥胖是由于身体肌肉过度发育造成，减肥首先建议经过饮食疗法治疗，如果效果不佳可以配合减肥药物治疗，每天要控制进餐次数和量的控制，防止过多的食用甜食以及高蛋白食物和高脂肪食物，不喝碳酸饮料类，饮食要清淡防止辛辣，多运动多喝水经过排汗促进体内脂肪的代谢，

　　儿童正处于生长发育的时期，对于儿童时期所产生的肥胖来说不要过多的进行刻意的减肥，不然就会由于过度的操作而造成儿童生长发育的障碍，对于正处于生长时期的儿童来说，只要在日常生活中调节儿童的饮食就可以对体重有一个很好的控制作用，对于这一类儿童来说，应当在日常

　　这个体重可以适当的进行一下减肥，但是目前正是长身体的阶段，不提倡尝试一些减肥的药物或者是减肥的产品，还是要经过饮食方面来稍加的进行一些控制，因为在发育期间，稍微胖一些，并不影响到什么，饮食，要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，同时女孩子要少吃一些甜食垃圾食品

　　节食减肥造成的闭经，正常情况下，是因为中枢神经系统对体重的急剧下降是非常敏感的，体重在一年之内减轻10%，或者体重丢失30%，就会造成内分泌失调，表现出闭经，表现出这种情况需要积极的进行调理。首先要查激素六项，了解卵巢的功能，要停止过度的节食，作息时间要规律

　　多囊减肥后大多自愈，但是根据个人体质也是因人而异的，多囊大部分是由于激素分泌紊乱造成的，如果激素分泌紊乱很可能会表现出肥胖的现象，或者是多囊上面有痘痘，还可能多毛。多囊不但能造成女性身体内分泌失调，有的还可能会表现出不孕不育的现象。

　　多囊卵巢综合征是在生育年龄女性，尤其是在青春期的女孩，比较多见的一种妇科内分泌疾病，主要的表现是月经稀发、闭经、体重增加、肥胖、痤疮、多毛等等。多囊卵巢综合征病因非常复杂，至今也没有完全搞清楚。在病人的血液中，主要是由雄激素水平升高，以及胰岛素抵抗的情

　　多囊卵巢综合症的病因不明，暂时没有有效的治愈方案，以长时间对症治疗为主，需要长时间的健康管理。生活方式干预是多囊卵巢综合症病人首选的基础治疗手段，但是传统的膳食干预和运动强化周期长，占据时间长，多数病人难以坚持，减肥效果并不理想。所以，建议一个比较好的