宝宝吃香蕉的好处有哪些？

　　吃香蕉肚子疼主要是因为香蕉里面含有很多纤维素，可以刺激胃肠道蠕动增加，因此起到润肠作用，有部分病人胃肠道比较虚弱就会造成疼痛。如果疼痛症状不严重时，不需要进行特殊治疗，可以适当喝一些热水来缓解症状。但是反复表现出肚子疼，很可能是因为急性肠炎或者是肠结核

　　腹痛的病因是相当多的，需要根据腹痛的具体部位，疼痛的性质，诱发因素，缓解因素，伴发症状等表现来判断的，必要时作一些B超，胃镜，肠镜等检查来判断病因，诊断清楚后有针对性的治疗才会有效的.香蕉也并非万能的，有些时候如存在有胃炎的情况下空腹进食香蕉就有可能加重

　　吃熟透的香蕉可以有效的缓解便秘。熟透的香蕉中含有比较丰富的膳食纤维，促进肠胃的蠕动，有助于粪便的排出；但是没有熟透的香蕉不仅没有缓解便秘的作用，可能还会加重便秘。建议可以多吃一些香蕉，利于粪便的排出；也能吃一些火龙果或者苹果，也对便秘有很好的缓解作用；

　　香蕉富含食物纤维素，进食之后可以促进肠道蠕动，起到改善便秘症状的效果。香蕉煮熟或者直接食用，其中食物纤维素含量不会有明显的变化，促胃肠蠕动效果也没有明显的差异。便秘分为慢传输型和出口梗阻型。若是慢传输型，也就是胃肠蠕动慢造成的便秘，进食粗纤维食物可促进

　　吃香蕉是可以缓解便秘，在选择吃香蕉的话，最好选择熟透了的香蕉，而且吃香蕉一天保持两根左右，在怀孕期间吃香蕉不益过多。如果孕妇在怀孕期间发生便秘的话，适当的吃一些香蕉，此外也要多喝水，喝水补充体内的水分也是可以润滑肠道，有助于缓解便秘的现象。孕期的饮食一

　　便秘正常是由于不良的生活饮食习惯造成的，适当吃一些香蕉对缓解便秘症状是比较好的。因为香蕉含有丰富的膳食纤维，具有很好的润肠通便效果，可以促进胃肠道蠕动。但是一定要吃完全熟透的香蕉，生香蕉是达不到治疗便秘效果的。除了香蕉可以改善便秘外，也可以多吃一些膳食

　　吃香蕉有治疗便秘的作用，但是一定要吃熟透的香蕉，吃生香蕉还容易造成便秘加重。多见的造成便秘的原因跟饮食结构有关，或者对较辣的食物偏爱、补充水分较少等都会造成便秘的发生。便秘较为严重者使用开塞露进行治疗。便秘较轻者口服复方芦荟胶囊，多吃通肠润便的食物。

　　月经期间女性可以适量食用香蕉，一般经期女性不可以食用生冷的食物，容易导致气血不畅，痛经，月经不正常等不良反应。有清热缓解便秘香蕉的功效，腹泻的经期女性不能过多食用。香蕉中含有丰富的钾镁元素，可以为经期身体虚弱的女性迅速恢复体力，消除疲劳不振感。香蕉中还

　　女性在月经期间是可以适当的吃一些香蕉的，因为香蕉具有促销化的作用，可以预防便秘。此外在月经期间，女性一定要保持心情舒畅，不能过度紧张，同时也要注意休息，防止过度劳累。日常生活中建议女性养成良好的卫生习惯，内裤要勤换洗，保持外生殖器干燥清爽。同时也要适当

　　月经来了在食物上面是没有太多的限制的，能吃香蕉，因为香蕉里面含有很多的维生素跟微量元素，经期也是需要补充这些的，然后还能吃一些苹果，桔子，葡萄，火龙果，猕猴桃，菠菜，油麦菜，黄瓜，西红柿等，也能吃一些动物的瘦肉之类的，最好不要吃生冷辛辣的食物。