做小月子需要注意什么？

　　月子期间牙痛可以在嘴里含两片生姜，生姜里面的姜醇以及姜酚有比较好的挥发性，加快血液循环，从而使疼痛减轻。大蒜里面的大蒜素特别丰富，捣碎后敷在患处可以使牙髓神经暂时的麻痹，达到快速缓解疼痛的效果。如果疼痛的情况特别严重，需要遵医嘱来服用布洛芬缓释胶囊以及

　　月子里手指关节疼痛是由于妇女产后由于体内激素水平的下降，内分泌环境的改变，造成全身滑膜等组织表现出水肿，如果坐月子时受凉或者劳累等因素，容易诱发手指关节的劳损性疾病，表现出疼痛，这种情况首先要注意休息，保暖，防止受凉。如果条件允许，可针对性的给理疗、热

　　产妇在生完孩子之后的身体是比较虚弱的，尤其是在经过生孩子失血的过程后，有一部分人会表现出贫血或微量元素、矿物质的流失。如果表现出手腕疼，建议第一加强保暖。第二尽量减少手腕及手部的活动，减少抱孩子或拎重物活动关节的次数。第三要补充一些矿物质或优质的微量元

　　月子里表现出腰疼腿疼的相关症状，是由于腰肌劳损、腿部的肌肉组织劳损、腰和腿部位置的受凉、腰椎间盘突出等等表现。因为月子里的时候需要进行哺乳，这时如果用化学药物，有可能会对婴儿产生影响。进行治疗最好是选择物理治疗方式，可以采取针灸、推拿、理疗、红外线治疗

　　在产后随着子宫蜕膜的脱落，含有血液和坏死蜕膜组织等组织物，经过阴道排出体外称为恶露。根据恶露的颜色和内容物成分，分为血性恶露、浆液性恶露和白色恶露，正常的恶露持续4-6周左右，总量在500ml。如果表现出胎盘、胎膜的残留或产褥期的感染，可以使恶露的时间延长，并

　　导致月子期间难度少的原因是比较多的，比如心理压力过大或者不注意饮食，不注意睡眠等等，都有可能会导致奶水少。在此时需要好好的护理身体，首先要保持充足的睡眠时间，劳逸结合，早睡早起，防止长期的熬夜。此外需要增加营养，在饮食上可以多喝一些汤水的食品，比如鲫鱼

　　坐月子要注意保暖，不要着凉，饮食上要多吃清淡易消化的食物，多吃能够补充气血的食物，不要吃辛辣、生冷、油腻油炸的食物，要注意多喝水，可以适量的进行运动，但是要防止劳累，还要注意保持私处的卫生，每天清洗外阴。建议月子期间要注意保持良好的情绪，不要有太大的压

　　月子期间眼睛疼痛，需根据病因、身体状况采取不同的治疗方式。若眼睛疼痛由用眼过度造成，建议使用物理方式缓解。病人可经常闭眼休息，每用眼45分钟，闭目休息5-10分钟。用温热的湿毛巾热敷眼部，可促进眼周血液循环，改善疼痛症状。若眼睛疼痛由感染性结膜炎造成，常表现

　　月子里可以在家吃清汤火锅的，但是在外面吃的话尽量就不要了。在家里适当的吃一些清汤火锅对身体不会有什么影响的。坐月子是因为产妇在分娩的过程当中，流血的量会比较大，身体的能量和营养流失也比较多，身体会处于一个比较虚弱的时期里，适当的吃一些营养的食物补充能够

　　坐月子期间尽量不要吃一些过于油腻，寒凉，刺激性的食物，比如冰镇饮料，冰激凌，凉拌菜等等，多吃一些清淡的易消化的饮食，多吃应季的蔬菜和水果。坐月子期间还要多注意休息，保证充足的睡眠，防止熬夜，不要过度的紧张劳累，除了多吃一些有营养的饮食外，还要进行适当的