两岁半宝宝晚上睡觉翻来覆去怎么回事？

　　翻来覆去睡不着神经衰弱的表现，每天可以口服三次维生素B1和维生素B12，每次两片，以滋补神经。枣仁安神胶囊每晚5粒，安神安神。每晚一个西比林可以改善大脑的血液循环。应该是有效的，长期失眠会导致身体各系统紊乱，具有很大的损害。

　　治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食

　　失眠是指入睡困难，睡眠质量下降和睡眠时间减少，患者还会出现多梦以及记忆功能下降，注意力下降等。应该明确病因，改善睡眠质量，增加有效睡眠的时间，保持睡眠环境整洁安静，避免强光，噪音的刺激。

　　经常失眠，睡不着的患者要积极的寻找引起失眠的原因，是生理因素，心理因素，环境因素还是躯体疾病，或者是服用某些药物的影响。要积极的明确引起失眠的原因，给予对因处理。同时，失眠的患者睡前要减少影响情绪或者是兴奋的活动，避免饮用浓茶或者是咖啡，可以适当的进食

　　孕中期半夜翻来覆去睡不着考虑是受到精神因素、饮食因素等影响导致的，白天防止剧烈运动，保持精神放松，防止进食咖啡、茶等刺激性食物。此外睡前能喝杯热牛奶，并听听舒缓的音乐来加快入眠。如果失眠情况比较严重，影响到身体健康，可以在医生指导下食用一些有助眠功效的

　　孕中期由于子宫增大，很多孕妇在睡眠时由于体位不舒适，甚至怕睡眠时压迫胎儿，表现出焦虑、紧张等情绪，造成睡眠变差。建议孕妇在白天要适当活动，例如饭后进行不少于半小时中等量的体育锻炼，白天减少睡眠或不睡，使孕妇有稍累感，能够增加睡眠，睡前可以听催眠的音乐，

　　一岁宝宝晚上睡觉老是翻来覆去，是睡眠质量差的表现。可能原因如下：室内温度过高。部分家长保护过度，睡觉时会打开空调，给宝宝盖上厚厚的棉被，这会造成宝宝出汗多，翻来覆去辗转难眠。神经兴奋。白天过度劳累或者兴奋可能会造成睡眠不安。消化不良。较为轻微的消化不良

　　宝宝晚上睡觉表现出了翻来覆去的现象，如果频繁表现出这样的症状，提示有可能是由于缺钙的原因造成。同时观察宝宝是不是有大便异常，有没有发烧，以及腹胀、腹痛、腹泻的症状。观察宝宝有没有容易出汗，枕秃的症状。可以经过检查血清钙，明确具体的原因。若是缺钙造成的，

　　孩子晚上睡觉总是翻来覆去的，有以下几点原因：一、白天活动量太大，精神过度兴奋，造成睡眠的过程中表现出翻来覆去，说梦话的情况。二、脾胃不和。孩子在饮食方面脾胃不和，白天饮食不规律，过饱过饥，影响消化吸收，造成胃肠不舒服，就会在睡眠中翻来覆去，寻找一个舒适

　　孩子晚上睡觉老是翻来覆去和以下原因有关：第一、室内的温度过高，被子太厚，宝宝睡觉衣服穿得太多，床单、被套过于粗糙。第二、睡前情绪激动，过于兴奋。第三、睡觉前吃得过饱，食物过硬或者夜间处于饥饿状态。第四、缺乏维生素D和钙，平时晒太阳过少会表现出睡眠质量不