最近老是失眠翻来覆去睡不着怎么办？

　　这是属于失眠的症状表现，平时在床上翻来覆去容易造成烦躁，更加造成无法入睡的情况，当无法睡着时应当起床，不应当再待在床上做一些自己平时想做和喜欢做的事情，比如看看书或者做一下放松活动，有助于改善疲劳放松。让自己加快入眠，睡觉之前可以使用热水泡脚或者锻炼一

　　一岁的婴儿晚上睡觉时总是辗转反侧。这种情况需要仔细观察，看是否有任何不适。如果婴儿穿着不舒服的衣服或被褥，很容易造成婴儿睡眠不安，或者婴儿会有腹胀、消化不良和睡眠不安的症状。如果婴儿有发烧症状，也很容易造成这些症状。

　　一岁宝宝晚上睡觉老是翻来覆去的，有可能是太热或者是太冷造成的，睡觉之前玩的过于兴奋造成的，或者是缺钙造成的。在孩子入睡前一个小时之内，建议让孩子安静下来，防止玩的过于兴奋，孩子如果睡觉前玩的过于兴奋，就难以入睡。此外需要带孩子到医院做微量元素的检查，看

　　一岁半的婴儿晚上睡觉翻来覆去，可能是因为室内温度过高，被子太厚，穿的衣服太多，使宝宝不舒服，腹胀腹泻，也会造成阵发性哭闹、睡眠不安和呻吟，这时可以按摩宝宝的腹部，改善胃肠功能，也可以口服肠道微生态制剂，以改善肠道微环境。

　　十个月宝宝睡觉不安稳，最多见的原因就是缺钙，缺乏维生素D，常常表现为，夜惊，烦躁，易怒，睡觉时易出汗，这时就需要及时给宝宝补充钙剂，同时加用维生素D，并且要多晒太阳，促进钙的吸收。其次还有可能是宝宝得了湿疹，湿疹会造成皮肤瘙痒等表现，宝宝不舒服，就会难以

　　两周岁半的宝宝夜间睡眠不安需要寻找原因的，多数情况下是由于胃肠功能紊乱造成的胃肠功能紊乱，以后会表现出阵发性的肠蠕动增快，会表现出肚子不舒服的，会使这个孩子夜间睡眠不安，有的孩子会表现出哼哼唧唧的情况，甚至会表现出哭闹。需要不给宝宝按摩腹部，改善胃肠功

　　宝宝晚上睡觉总是翻来覆去，考虑可能有身体的不适，比如饥饿、湿疹 、腹痛 、微量元素的缺乏，寄生虫病等。需要根据宝宝的临床表现，喂养和护理情况具体分析，如宝宝饥饿或尿床，室温过高或过低，都会睡觉时翻来覆去，改善这些情况就可以，带宝宝到医院进行微量元素的检查

　　9个月宝宝在睡觉的时候总是翻来覆去，很有可能是存在睡眠不安稳。而之因此表现出睡眠不安稳，有可能是室内的温度过热，也有可能是宝宝缺乏安全感，或者是宝宝存在缺钙的情况。因此需要针对性的寻找到原因，进行积极的治疗。若是由缺钙造成的表现，需要进行积极的补钙，可

　　孩子晚上睡觉总是翻来覆去的，有以下几点原因：一、白天活动量太大，精神过度兴奋，造成睡眠的过程中表现出翻来覆去，说梦话的情况。二、脾胃不和。孩子在饮食方面脾胃不和，白天饮食不规律，过饱过饥，影响消化吸收，造成胃肠不舒服，就会在睡眠中翻来覆去，寻找一个舒适

　　宝宝晚上睡觉总是翻来覆去睡不踏实考虑是缺钙造成的，缺钙是多见的造成宝宝睡不安稳的因素，因为缺钙会影响其神经系统功能稳定性，在其睡着后神经系统还处于活跃状态，就会影响睡眠质量。如果宝宝还有其他缺钙症状，就应当及时去医院做详细检查。及时根据结果采用合适的方