肌肉抽筋怎么办？

多见的嘴唇抽搐可分为生理性和病理性两种类型。生理性唇抽搐主要是由外界环境刺激造成的肌肉痉挛导致的。它最多见于冷刺激和疼痛刺激。一般来说，局部热敷和情绪稳定可以缓解症状。病理性唇惊厥主要是由于神经病变造成的嘴唇不自主运动导致的，其中面神经病变和颅内神经病变最

下肢抽搐原因有很多，其中中老年人腿抽搐的最多见原因一般为缺钙和维生素。钙及维生素D的缺乏造成的下肢抽搐，需要口服补钙和维生素D，一个疗程三个月。还有的多见原因就是供血不足，下肢斑块形成，造成的缺血性抽搐，如果足背发凉，下肢肿胀应当检查下肢动静脉血管多普勒，尤

游泳时，抽筋也能主动自救。正常采用延长痉挛肌肉的方法。当痉挛的肌肉被外力拉伸到一定程度时，痉挛正常可以得到缓解。例如，如果小腿、脚趾或腿后部的肌肉抽筋，游泳者可以先深呼吸，使身体向上漂浮，用手握住抽筋肢体的脚趾，将它们拉向身体，同时用手掌压抽筋肢体的膝盖，

孕早期肚子抽筋一样疼可以是子宫增大造成，再是不能排除宫外孕造成。怀孕早期没有确诊是宫内怀孕时表现出肚子抽筋疼痛，需要根据月经停止天数结合血hcg还有临床症状综合判断是否是宫外孕造成。排除宫外孕肚子抽筋疼痛可以是子宫增大造成。没有怀孕时子宫很小，怀孕后子宫增大

妊娠晚期表现出腿抽筋现象，首先考虑是白天过度劳累造成的腿部肌肉痉挛，可进行局部按摩缓解，养成健康睡眠姿势。经常腿抽筋的则是孕妇营养不良缺钙造成的抽筋，特别是怀孕期间钙质需要量增加，如果孕妇饮食没有及时补充钙质，就会腿抽筋。可经过多补充牛奶、豆腐、猪骨头等进

孕妇怀孕以后机体抵抗力比较低，很难防止会表现出各种各样的问题。怀孕期间表现出肚子抽筋一样疼痛，首先要考虑是孕妇着凉造成肠痉挛，肠蠕动加剧，这种情况一般注意保暖一段时间以后都会好转。但是也要考虑是不是有先兆流产的表现，必须要观察，如果腹部一阵阵的发硬，表现出

孕妇表现出小腿抽筋，一般比较多见的就是缺钙造成的。由于怀孕期间对钙的需要量比较大，因此很容易缺钙，如果这时候补充钙积不足，就会造成缺钙，缺钙严重了会造成抽筋，此外还会影响了胎儿的生长发育，因此这种情况要及时进行补钙。补钙一定要多吃含钙多的食物，最好是直接吃

孕妇在妊娠期表现出小腿抽筋的情况，医学上称为腓肠肌痉挛，大约有一半以上的孕妇在妊娠期会表现出腓肠肌痉挛，一般在夜间睡觉时发生。主要病因为疲劳、缺钙、饮食不均衡、寒冷或者睡姿不当造成的。应当及时的补充钙，能吃孕妇专用钙片，在这期间，也可以经过饮食，适量补充含

怀孕妇女腿部抽筋主要有以下几个原因:1、缺钙，由于婴儿的生长发育，孕妇自身也需要钙，但孕妇补钙不足，导致抽筋。孕妇休息时大多只能选择侧卧位，长时间受压，血液循环不畅，导致抽筋。第三，孕期晚期孕妇本身体重过重，导致腿部疲劳，产酸增多。

孕妇半夜腿抽筋考虑以下几种情况：1、睡姿不好造成的。比如长期仰卧，使被子压在脚面或长期俯卧，使脚面抵在床铺上，让小腿的肌肉长期处于绝对放松状态，容易造成腿抽筋。2、缺钙。缺钙可能会造成腿抽筋，怀孕后对钙的摄入量要求更高。而且夜间钙质量比白天要低，因此孕妇容易