跑步后头痛是什么原因？

　　月经期间可以适当运动，可以跑步，但运动量不能太大。月经期间运动量过大，可能会导致经血排出不畅，表现出小腹坠胀、腰酸腰痛等。月经期间可以采取快走、慢跑等运动，根据自身情况，选择运动量。月经期间防止受凉和劳累，少吃辛辣刺激性食物。可以多吃常温下水果，不吃冰

　　月经期不可以跑步，主要是因为来月经的时候，体内的激素水平会发生变化，会表现出下降的情况造成子宫内膜脱落，表现出阴道流血，在临床上表现为月经。来月经的时候会有疲劳感，如果再跑步就会加重疲劳感，对健康是不利的，在来月经的时候建议最好是适当的给予休息，如果要

　　月经期间是可以跑步运动的。但如果身体比较虚弱，月经出血量比较大或者痛经严重的情况，就不提倡运动，最好多休息。月经期间可进行舒缓的运动，如慢跑，瑜伽，太极拳等，适当的运动能够帮助经血的排出，减缓痛经。月经期间不可以做剧烈的运动，如赛跑，打球等，避免痛经，

　　腰椎间盘的突出是由于腰椎间盘的退变，因此随和延破裂的纤维环中突出压迫到脊髓以及神经根，表现出的一系列症状，根本原因是由于椎间盘的退变。椎间盘在脊柱中起到吸收震荡缓冲压力的作用。 如果椎间盘表现出了蜕变，在进行跑步的活动，会加重退变椎间盘的症状。 因此说，

　　腰部表现出了疼痛有很多种原因造成，比如急性的腰扭伤、腰背的筋膜炎、腰肌劳损、椎间盘的退变、腰椎的椎管狭窄以及腰椎的滑脱等等。造成腰痛的原因有很多，因此表现出了腰痛要分析是何种原因造成的，以及疼痛的性质、持续的时间。但是不管何种原因造成的腰痛，都不提倡在

　　答案是否定的，膝关节疼痛如果跑步，会加重局部的疼痛、肿胀，就算在稳定期，也不提倡跑步，可以适当散步，以不造成膝关节疼痛加重以及活动受限为度。在膝关节炎症急性期，建议卧床休养为主，可以配合口服非甾体类的消炎镇痛药，及口服活血化瘀药物，促进炎症的消散，以及

　　跑步后膝盖内侧疼怎么回事？运动过后的膝关节的内侧疼痛，要看膝关节内侧的结构是否有损伤，膝关节内侧的结构就是内侧副韧带、内侧半月板和前交叉韧带，这三个结构在膝关节的运动当中是容易导致损伤的。尤其是膝关节的半月板，可以导致撕裂，经过影像学的检查，可以明确诊

　　跑步表现出半月板疼痛，那么这种情况主要考虑可能是由于剧烈的运动所造成来的，如果症状轻微的话，病人可以经过保守的治疗方法来进行治疗，比如说可以经过适当的按摩热敷，烤电等物理疗法进行治疗，疼痛情况严重的话，也可以配合医生服用非甾体类的消炎镇痛的药物来进行治

　　腰椎间盘突出的是由于椎间盘的退变导致髓核从破裂的纤维环中突出，压迫到神经根表现出一系列症状。表现出这种情况，主要是腰椎退变，不提倡进行跑步。因为跑步的过程中，椎间盘能够起到缓冲压力以及吸收震荡的作用，跑步会加重突出的椎间盘的病变，会加重压迫神经根的症状

　　坐骨神经痛不提倡运动，要严格的卧床休息，对于患肢可以局部的热敷、理疗、烤电、拔火罐等等都有助于症状的缓解，如果做运动或者是跑步，肯定会有一些症状会表现出痉挛、麻木、疼痛，影响正常的生活和活动，能吃一些，腰痛宁胶囊或者是活血止痛胶囊来进行治疗，他需要静养