吃橙子会上火吗？

　　您好，月经期间能吃橙子，最好吃常温的橙子，防止从冰箱里拿出来过于凉的橙子，对人体不利。因为橙子本身含有丰富的维生素C，可以补充月经期间所丢失的营养，提高免疫力，对生理性免疫力下降易生病的情况也有一定的益处。而且吃橙子还可以促进胃肠道的蠕动，能够起到通便

　　月经是伴有卵巢周期性变化而表现出的子宫内膜周期性脱落及出血，月经期一些女性由于盆腔充血以及前列腺素的作用，可表现出下腹不适及腰骶部的酸痛。期间免疫力和抵抗力都处于比较低下的状态，所以要注意休息，防止疲劳，做好个人卫生。同时，在饮食方面也要特别注意，不然

　　来月经期间也是可以适量吃，诚挚的不要一次性吃得太多，不然容易造成腹痛或者月经量表现出增多的情况。月经期间是女性的特殊的时期。容易怕凉，因此需要多吃一些温补的食物，这样效果是比较好，但是维生素也是需要补充。新鲜的蔬菜水果也是需要正常吃，只要不感觉到凉或者

　　糖尿病病人能吃橙子，橙子属于中等含糖量的水果，含糖量大概占到了10%左右。建议糖尿病病人尽可能的是选择低糖分的水果。像乳瓜、甜瓜、圣女果、西瓜，还有草莓、柚子、杏、李子等这些水果，全天的摄入量不要超过200克，服用的时间可以上午放在10:00左右，下午放在4:00左

　　饮食治疗是糖尿病治疗的基础。目前有人主张糖尿病的患者可以适当的吃一点水果，前提是血糖已经得到基本的控制。如果血糖控制的挺好，能吃含糖量小于12%的以下的水果，一天的总量不能超过100克。橙子以及橘子这一类的水果，含糖量均在12%以内。糖尿病的患者能吃一点，但是

　　来月经的时候尽量少吃或者不吃橙子，因为橙子属于寒性食物，在月经期间食用可能会造成痛经的症状。在月经期间要吃温热的食物，促进气血的运行，减轻痛经的症状。在月经期间最好不要吃生冷、辛辣、刺激的食物，比较多见的寒性食物，如西瓜、火龙果等。在月经期间要注意个人

　　经期能吃橙子，但不宜吃得过多。橙子含有丰富的维C，含有丰富的钙、铁等微量元素，对经期补铁有一定帮助。但是橙子含有的糖分过多，吃多了会升高血糖，血糖升高为改变阴道pH值和微环境，有时会增加阴道炎的发生，尤其是霉菌性阴道炎。因此，经期不宜食用太多的甜食和水果

　　产后一周是能吃橙子的，但是产后要注意不要食用冰箱内的冰冻橙子，避免导致腹泻。橙子当中富含丰富的维生素C，能够有效地提高人体的免疫能力，预防疾病的表现出。同时橙子当中还含有极其丰富的膳食纤维，能够预防产后便秘，助消化，还能够增进食欲。产妇应当注意全面均衡

　　产后吃橙子最好要加热一下，因为橙子比较凉的话，这个时候产妇的肠胃功能还没有得到完全的恢复，有可能会影响到肠胃功能的恢复。在生产过后，相对来说产妇的身体会比平时要虚弱很多，在这个期间一定要尽可能多的让产妇去休息，千万不要让产妇长期处于比较劳累的状态。同时

　　产后十天可以适当的吃一些橙子，橙子里面含有丰富的维生素C，对于提高身体的抵抗力有一定的作用，但是不要吃刚从冰箱里拿出来的冰凉的橙子。产后建议多休息，保证充足的睡眠，防止过度的劳累紧张，除了适当吃一些橙子以外，还能吃一些其他的应季的新鲜蔬菜和水果，防止吃