小月子多久来月经？

　　坐月子大便出血不要紧张，多见的原因有混合痔尤其是内痔，在坐月子期间便秘或者排大便困难，大便干结容易损伤直肠黏膜，因此造成肛垫病理性肥大、下移，长时间的排便用劲或者大便干结会造成痔静脉淤积肿胀，因此造成大便出血，出血一般呈鲜红色，便血和粪便不相混合。如果

　　流产坐小月子期间可以多吃一些高蛋白，营养丰富好吸收的食物，比如喝骨头汤，鱼汤类的食物。多吃一些补血的食物，比如瘦肉，猪肝，奶制品，豆制品，鸡蛋，鱼虾等。期间要多休息，防止体力劳动，而且在流产一个月内禁止性生活，避免感染病菌，造成妇科疾病。

　　在小月子期间对饮食的要求是比较多，建议多吃乌鸡汤，鲫鱼汤或者猪蹄汤等来滋补和调理身体，因为在小月子期间身体的状况是比较虚弱的，适当的进补还是有一定帮助的。但是在调理期间不要着凉也应当少吃刺激性的食物的，看一下子宫恢复的情况，不要过早的有性生活。

　　小月子里生气或者是发生一些小事情，然后造成的心情烦躁，这种情况下可以做一些产妇比较喜欢的事情，比如听听音乐或者做一些自己感兴趣的事情，比如画画。还有就是可以约朋友一起聊聊天，聊一些比较新鲜的话题。最主要就是有丈夫的陪伴，丈夫可以抽出时间来陪伴产妇，这样

　　月子中最忌讳的就是生气，因为生气后会严重影响乳汁分泌，一般很难追回。奶水对于孩子和大人都很有帮助，婴儿纯母乳喂养可以增强抵抗力，更有利于孩子生长发育，而不断的吮吸乳头可以帮助孕妈子宫收缩，帮助恶露排出。如果这时候生气，会刺激泌乳素分泌，造成回奶，因此一

　　小月子一个月后才可以同房，如果过早同房，会带入阴道细菌，容易造成子宫内膜炎等妇科疾病，小月子注意休息，加强饮食营养，因为流产后身体虚弱，如果过早的同房，子宫恢复不好，影响身体健康。流产后注意定期B超检查，看看流产是否完全，如果流产不完全，还需要刮宫，避

　　做小月子一般至少需要一个月以内不可以同房，一般做小月子，相对来说对于子宫也有一定的损伤，这个阶段的抵抗力免疫力相对也比较低下，因此不可以过早同房，过早同房，就有可能会增加感染的发生率，同时也有可能会再次发生意外怀孕的现象，因此建议这个期间需要注意休息，

　　在坐月子期间想要身体恢复的快，要多吃营养丰富的肉、蛋、奶，多吃新鲜的蔬菜和水果。产后要恢复的快，要注意一个月之内都不能有性生活，身体状态比较差，有性生活会影响子宫恢复，还会造成出血。如果坐月子期间，肚子疼痛，伴随阴道流血，应当早点做B超明确原因，对症处

　　月子禁忌事项：一、紧闭门窗造成室内不通风，夏天容易中暑。二、产褥期以淋浴为主，禁忌盆浴。由于产后4周内子宫颈尚未完全闭合，坐浴容易造成感染。三、宜进食易消化且营养高的食物，防止进食过硬或不易消化的食物，因此防止便秘，加重痔疮。四、月子期间禁食冰冷、辛辣

　　小月子的禁忌一般来说比较多见的是防止吃辛辣刺激性的食物，包括生姜、辣椒、洋葱等，同时还需要忌口寒凉性的食物，比如柚子、西瓜、柿子、芒果等，同时还需要忌口生冷的食物，如生菜、冰激凌等。