橄榄油怎么吃？

　　过期的橄榄油不能吃。橄榄油主要是冷榨制成，含有植物特有的芳香，其中含有大量的不饱和脂肪酸。油脂过期后会出现油脂酸败现象，烹饪加热后会出现大量烟雾，其分解的环氧丙醛会引起食物中毒，导致食用者出现恶心、呕吐、腹泻等症状；严重的甚至会影响血红蛋白的携氧能力，

　　女性不建议直接使用橄榄油擦脸，其可能会导致皮肤组织水油失衡的情况，而且也易堵塞毛孔，增加出现毛囊炎、痤疮、粉刺、黑头的几率。对于皮肤角质层薄的患者也易增加红疹、瘙痒、水肿的情况，对于面部皮肤不利。患者可以使用含有橄榄油、维生素e成分的护肤品擦脸，其可以

　　过期的橄榄油不可以食用。因为过期的油类会发生氧化反应，口感会出现变化。橄榄油的营养物质也会流失，食用后很难起到为人体补充营养的作用，而且过期的橄榄油会霉变并产生黄曲霉素，食用后会引起人体肠道菌群紊乱并引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道反应，而且黄曲霉素

　　橄榄油过期了是不能食用的。过期的橄榄油已经发生变质，并且其会因氧化作用分解很多有毒物质，食用后可能会影响人体健康。但过期的橄榄油可以用来护养头发，能够有效防止头发干燥的现象。

　　糖尿病人吃橄榄油对病情没有影响。橄榄油能提高内分泌系统功能，目前已成为预防和控制糖尿病的最好食用油。橄榄油可以促进血液循环:防止动脉硬化以及动脉硬化所引起的并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。它还可以改善消化系统功能，橄榄油中含有不饱和脂

　　橄榄油也是可以抹脸上的，一般的情况下橄榄油可能会具有一定的抑制长疤痕的情况，但是如果是出现痘痘的话抹橄榄油并没有明显的效果，出现脸上长痘痘的情况相对来说是比较多的，首先建议是可以去医院的皮肤科做一个检查以后再进行治疗。日常的生活中应该多加注意好皮肤的清

　　炒菜是可以使用橄榄油的，但是要使用精炼橄榄油，因为精炼橄榄油经过精炼处理，营养损失已经比较严重了，所以这种油一般用来炒菜吃比较好，不适合用来拌凉菜。橄榄油虽然是大家公认的一种健康油脂，但是油脂的主要作用还是用来提供热量，如果不限量吃，就会导致热量过剩，

　　橄榄油是新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不加热和其他的化学处理，保持了天然的营养成分。里边的营养成分是非常多的，含有丰富的油酸，就是不饱和脂肪酸，还有维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K及抗氧化物质，是人体营养非常适合的油脂，既可以口服，也可以

　　橄榄油中营养成份丰富，是可以“吃”的美容佳品：1、它富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，涂抹吸收迅速，能有效保持皮肤弹性和润泽。2、含有丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，涂抹后能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防

　　过期的东西一般都不再食用了，不管是什么东西，最好是不要吃了，食品有一个生产日期和保质期，这个就是告诉大家在规定的时间内食用，过期了自然就不可以在吃了，过期的橄榄油如果食用了，会对身体造成一定程度上的伤害，所以建议不要食用。橄榄油过期了可以用来护肤，橄榄