木耳孕妇能吃吗？

　　山药炒木耳可起到健脾益胃、帮助消化等作用。山药营养价值很高，含有多种维生素、微量元素，可预防心血管疾病的发生；而黑木耳能够养颜抗癌，且可降血脂，还可起到一定的减肥功效。山药、木耳同时食用可健脾胃，促进胃肠蠕动，帮助脂肪代谢，有利于减肥与瘦身，还可增强体

　　木耳中毒患者可能在2到24小时内出现症状。如果患者摄入有毒木耳的量较少，则患者中毒症状出现的时间相对较晚。如果患者短时间内大量摄入有毒的木耳，则发病时间较早，易出现恶心呕吐、头晕、头痛、腹胀、腹痛、腹泻等表现；部分患者可能出现皮疹、皮肤水疱等病情。

　　得了甲亢是可以吃木耳的。木耳属于真菌类食物，是一种碘含量极低的食物，因此甲亢患者可以摄入。甲亢患者的饮食一定要禁食含碘高的食物，如海带、紫菜、海鱼、虾皮等海产品，另外，含碘食盐也尽量减少摄入。甲亢可以吃高热量高蛋白质的食物，还可以吃各种蔬菜水果。

　　痛风患者可以吃木耳。木耳属于低嘌呤食物，不会引起尿酸明显升高。痛风是高尿酸血症所引起的晶体相关性关节炎，具体发病机制不清楚，所以目前没有根治的方法；而治疗目的是控制病情进展，减少痛风复发的概率。因此，患者需严格控制饮食，不能吃动物内脏、海鲜，不能喝酒。

　　痛风可以吃木耳。木耳属于低嘌呤食物，会引起尿酸明显升高导致痛风急性发作。痛风和高尿酸血症有关系，但是具体的发病机制还不是非常清楚，可能和遗传、运动、饮食、性激素等多种因素有关系，劳累也容易引起痛风急性发作。痛风的治疗关键是把血尿酸控制在300微摩尔每升以

　　女性在怀孕时候可以吃木耳。木耳是常见的食物，木耳中含有丰富维生素B1、B2、烟酸、胡萝卜素等营养素；并且黑木耳中含有丰富的铁元素，有补血功效；还能增强机体免疫力，祛除血管内的杂质或沉积物，对身体健康有好处。所以，孕妇适当进食木耳有好处，只是要注意不要一次性

　　孕晚期可以吃木耳，吃木耳不会导致子宫收缩的发生。怀孕晚期，因为子宫明显增大，可能会压迫胃肠道，导致出现便秘的情况。而吃木耳可以提供一些比较丰富的膳食纤维，有利于通便，但是吃木耳不会引起子宫收缩。孕晚期要注意多休息，因为身体状态比较差，会感到比较累。这个

　　怀孕期间可以吃木耳。木耳在植物食材中含铁量较高，有助于补充体内因为铁缺乏导致生理性贫血现象。木耳中蛋白质可以提高免疫力，其中氨基酸以及木耳多糖对于补充孕期以及促进胎儿生长发育也有帮助。所以，孕期可以适当的食用木耳。

　　怀孕期间可以适量的吃木耳。木耳虽然营养比较丰富，特别是铁元素含量比较高，但在怀孕初期，因为木耳有活血化瘀的作用，有可能会导致出现先兆流产，所以在怀孕前三个月尽量不要吃。但是第四个月就可以适当的吃木耳，因为吃木耳能够提高必要的营养元素，而且能够缓解怀孕期

　　孕妇可以吃木耳，但是要注意不要吃多，否则容易出现消化不良症状。木耳含有丰富蛋白质、钙、磷、锌、维生素、碳水化合物，能提供给机体比较丰富营养物质；而且木耳中有丰富的铁，可以促进红细胞生成、防止孕期出现缺铁性贫血情况；还要注意均衡饮食，多吃蛋白质含量丰富和