三高人群可以吃核桃吗？

　　三高是指高血压、高血糖、高血脂。正常人收缩压大于等于140毫米汞柱；舒张压大于等于90毫米汞柱，就属于高血压。如果空腹血糖高于6.1毫摩尔每升；餐后两小时血糖高于7.8毫摩尔每升就属于高血糖。如果患者空腹静脉血浆检查，以下任何一项数值异常就说明血脂异常，如总胆固

　　三高也就是高血压，高血脂，糖尿病，高血压多是原发性的，目前主要是通过基础治疗及长期应用降压药物使血压维持在正常水平，而高血脂可以通过控制饮食，适当的增加体育锻炼及应用调脂药物治疗，糖尿病可以通过基础治疗及长期应用降糖药物使血糖维持在正常水平，建议您平时

　　患上三高的话，一定要少吃，胆固醇高或者是脂肪过高的东西，不能吃动物内脏肥肉的，巧克力、油炸食品、荤汤、蟹黄、鱼籽都不可以吃，还有很多东西，如坚果植物油，全脂牛奶及奶制品？一定要多吃一些蔬菜和水果，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜？要注意多

　　三高一般是指高血脂、高血压、高血糖，三高的患者靶器官功能可能会受到伤害，比如损伤血管、眼睛、肾脏等功能。当血管受到损害时，容易出现动脉粥样硬化的现象，从而诱发心脑血管方面的疾病，例如冠心病、脑梗塞等。当眼睛受到损害时，可能会影响患者的视力，甚至出现失明

　　三高的人可以适当吃以下几种水果：一、山楂。山楂具有降血脂、降血压、活血化瘀、健脾开胃等功效，可以改善高血压和高血脂，还可以补充身体所需的微量元素。而且山楂的含糖量以及升糖指数都不是很高，食用后不用担心血糖升高。二、苹果。苹果的含糖量也不是很高，而且其中

　　三高，就是高血压、高血糖、高血脂。对于三高的治疗，首先要控制血压，选择合理的降压药物，将血压控制到140/80mmHg以下，最好是控制到120/80mmHg左右，是理想的范围。高血脂是指胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白都明显的升高。而高血脂的治疗，首先要控制饮食，低盐、低脂

　　三高是指高血压、糖尿病和高脂血症。可能单独存在，也可能同时存在，三者之间也有联系。糖尿病人很容易同时患上高血压或高脂血症，而高血脂又是动脉硬化形成和发展的主要因素，动脉硬化患者血管弹性差，会加剧血压升高。三高容.易导致动脉硬化，血管狭窄，如果发生在冠状

　　高血压、高血脂、高血糖通常被称为“三高”。其实“高尿酸血症”在“三高”人群中也是非常常见的。针对“三高”或者“四高”的治疗。无非是以下两种方式：1.生活方式调整。2.药物治疗。生活方式调整主要包括：饮食清淡，低盐、低脂，减少甜食的摄入、适当运动、控制体重、

　　三高病人可以饮用牛奶，但是尽量饮用些无糖的牛奶，对于糖尿病有益处。但是牛奶要低糖低脂的，脱脂的更好，它们是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病的药膳佳肴。酸奶也是不错的选择。一般需要注意脂肪的含量，如果不喝高脂肪的牛奶就没有什么问题，需要定期的

　　先要知道什么是三高，三高是指高血压、高血脂和高血糖，在老年人比较常见。三高的人群最主要的是要注意饮食，有很多的食物患有三高之类的疾病的不能吃，比如含糖高的、含脂肪高的食物不能吃、不能碰。不仅如此，米饭也要少吃，尽量吃一些五谷杂粮，像燕麦、土豆、薏仁之类