怎么调理成易瘦体质？

　　一产后抑郁症患者首先自行调节、运动、听音乐、培养兴趣爱好等方式进行缓解，严重的需要通过心理治疗和药物治疗等方法进行治疗，治疗期间患者的丈夫也应多鼓励、关心和照顾患者，帮助疾病恢复。　　产后抑郁症患者，首先，应给自己鼓励，相信自己可以适应“妈妈”这个角色

　　高血压的患者，一方面需要通过药物将血压控制在理想水平，同时在饮食上要进行一个调理。饮食上主要以清淡为主，应该选用高维生素、高纤维素、低胆固醇、低脂肪的饮食，同时要控制总热量的摄入，减少辛辣刺激食品的摄入，要降低钠盐的摄入，同时要戒烟戒酒，因为烟酒是引起

　　对于慢性便秘患者来说，应坚持体育锻炼，合理膳食，多吃新鲜蔬菜和水果。同时，慢性便秘患者也要培养良好排便习惯，并积极治疗一些原发病，避免使用可以引起便秘药物。　　对于慢性便秘患者来说，可以通过以下几方面进行调理。　　第一、坚持体育锻炼，比如散步、走路或每

　　内分泌失调引起痤疮可能会用到中医中药，可以轻微抑制雄激素，还有螺内酯，安体舒通，也可以减少雄激素分泌，达到调节内分泌作用。　　痤疮很大病因就是内分泌失调，包括雄激素分泌过多，尤其一些女性患者内分泌失调，有合并多囊卵巢症状。建议去妇科就诊，选择调节内分泌

　　宫寒引起的不孕，主要是引起女性月经期间经常性的痛经以及有血块，这种情况下会导致女性出现不孕的现象。一般建议宫寒的女性平时要注意保暖，多喝些热汤热水，生冷寒凉冰镇等食物要尽量的避免。同时可以选择艾附暖宫丸、艾灸等方法进行调理，平时坚持用艾叶泡脚，都可以明

　　便秘患者应该遵循以下的饮食原则：增加含粗纤维素的食物，比如说粗粮，水果，蔬菜，这些食物可以增加食物残渣，有助于排便。膳食纤维能够增加粪便的体积，刺激肠道的蠕动，有利于肠道细菌生态的平衡，有利于正常的排便。要多食用润肠的食品，平时多进食核桃仁，芝麻等含油

　　轻度高血压的患者。如果患者年龄不大，没有器质性的器官损害，全身情况较好，在治疗上主要是改变不良的生活方式以及给予降压药物治疗外，还应该进行运动，包括游泳，打球，登山，慢跑，打太极拳等。改变不生活方式主要是限制烟酒，同时在饮食上应该多吃新鲜水果及蔬菜，要

　　年轻人高血压，常常是因为工作压力大，长期熬夜或者是精神紧张诱发。对于这部分患者在治疗上应该注意休息，适当的运动，同时保持良好的情绪，通过观察患者的血压情况部分患者是可以恢复的。对于血压较高的患者，应该配合使用药物。如果药物治疗后症状不见改善的，应该调整

　　年轻人脑供血不足的调理，要从饮食、习惯方面综合去调理，调整好自己的血压、血糖，避免不良嗜好，比如吸烟、喝酒。同时，还要养成好的生活习惯、饮食习惯、工作习惯行为等。　　年轻人脑供血不足的调理，要从饮食、习惯方面综合去调理，调整好自己的血压、血糖，避免不良

　　首先要判断脑供血不足是由哪些因素引起，如果有吸烟、劳累，遗传史等危险因素，要对这些危险因素进行严格地管理。其次要加强体育运动例如散步、慢跑、打太极拳等，运动是增强全身血液循环，改善脑供血不足的有效方法。　　脑供血不足的患者首先要判断脑供血不足是由哪些因